老年人一天不動(dòng)消耗的熱量受基礎(chǔ)代謝率、身體組成、年齡、性別、環(huán)境溫度等因素影響?；A(chǔ)代謝率是維持身體基本功能消耗的能量，身體組成中肌肉量與熱量消耗相關(guān)，年齡增長(zhǎng)會(huì)使代謝變慢，不同性別代謝有差異，環(huán)境溫度也會(huì)影響能量消耗。

1. 基礎(chǔ)代謝率：基礎(chǔ)代謝率是人體在清醒而又極端安靜的狀態(tài)下，不受肌肉活動(dòng)、環(huán)境溫度、食物及精神緊張等影響時(shí)的能量代謝率。老年人的基礎(chǔ)代謝率相對(duì)較低，一般比年輕人要少?；A(chǔ)代謝率高的老人，即使一天不動(dòng)，消耗的熱量也會(huì)相對(duì)多一些。比如甲狀腺功能正常且基礎(chǔ)代謝水平較好的老人，可能比甲狀腺功能減退基礎(chǔ)代謝差的老人多消耗一定熱量。

2. 身體組成：身體組成主要指肌肉和脂肪的比例。肌肉是代謝活躍的組織，肌肉量越多，消耗的熱量就越多。老年人隨著年齡增長(zhǎng)，肌肉量逐漸減少，脂肪量相對(duì)增加。如果一位老人平時(shí)注重鍛煉，保留了較多的肌肉量，那么即使一天不動(dòng)，其消耗的熱量也會(huì)比肌肉量少的老人多。

3. 年齡：隨著年齡的增加，身體的各項(xiàng)機(jī)能逐漸衰退，代謝速度也會(huì)變慢。老年人的器官功能不如年輕人，細(xì)胞的活性降低，新陳代謝的速率下降。所以年齡越大，一天不動(dòng)時(shí)消耗的熱量就越少。例如一位70歲的老人和一位60歲的老人相比，在其他條件相同的情況下，70歲老人消耗的熱量會(huì)更少。

4. 性別：一般來說，男性的基礎(chǔ)代謝率比女性高。這是因?yàn)槟行缘募∪饬客ǔ１扰远?，而且男性的骨骼也相?duì)更重。所以在相同年齡、身體組成和環(huán)境條件下，男性老人一天不動(dòng)消耗的熱量會(huì)比女性老人多。

5. 環(huán)境溫度：環(huán)境溫度對(duì)人體的能量消耗也有影響。在寒冷的環(huán)境中，身體需要消耗更多的能量來維持體溫；而在炎熱的環(huán)境中，身體為了散熱也會(huì)消耗一定的能量。不過相對(duì)來說，這種影響在一天不動(dòng)的情況下不會(huì)特別顯著。比如在冬天，老人即使不動(dòng)，身體也會(huì)消耗額外的熱量來抵御寒冷。

綜上所述，老年人一天不動(dòng)消耗的熱量受到多種因素的綜合影響。了解這些因素有助于老年人合理安排飲食和活動(dòng)，維持身體健康。如果想要更準(zhǔn)確地了解自身的能量消耗情況，可以咨詢專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生。