起牙宣通常由牙周炎、根尖周炎等引起，可通過保持口腔衛(wèi)生、使用藥物、根管治療、牙周治療、調整飲食等方法快速消除。

1. 保持口腔衛(wèi)生：起牙宣時，口腔衛(wèi)生尤為重要。堅持每天早晚正確刷牙，使用軟毛牙刷，按照巴氏刷牙法進行操作，每次刷牙時間不少于3分鐘。飯后使用清水或漱口水漱口，及時清除口腔內的食物殘渣和細菌，減少細菌滋生，有助于緩解牙宣癥狀。

2. 使用藥物：可以使用一些藥物來輔助治療。如甲硝唑，它具有抗厭氧菌的作用，能有效抑制口腔內細菌的生長。阿莫西林也是常用藥物，可用于控制炎癥。丁硼乳膏可涂抹在患處，有消炎止痛的功效。但使用藥物需遵醫(yī)囑。

3. 根管治療：如果牙宣是由根尖周炎引起的，根管治療是較為有效的方法。醫(yī)生會打開牙髓腔，去除感染的牙髓組織，對根管進行清理、消毒和充填，以消除根尖周的炎癥，從而緩解牙宣癥狀。

4. 牙周治療：對于牙周炎導致的牙宣，需要進行系統(tǒng)的牙周治療。包括齦上潔治（洗牙），去除牙齒表面的牙結石和菌斑；齦下刮治，清除牙齦以下的牙結石。必要時還需進行牙周手術，以恢復牙周組織的健康。

5. 調整飲食：在起牙宣期間，要注意調整飲食。避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，這些食物可能會刺激牙齦，加重炎癥。減少甜食的攝入，因為甜食容易滋生細菌。多吃富含維生素的蔬菜水果，如橙子、菠菜等，有助于增強牙齦的抵抗力。

起牙宣會給患者帶來不適，及時采取有效的治療方法至關重要。保持口腔衛(wèi)生是基礎，合理使用藥物能控制炎癥，根管治療和牙周治療針對不同病因進行根治，調整飲食有助于促進恢復。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。