后背疼根源多樣，包括風(fēng)寒侵襲、氣血瘀滯、肝腎虧虛、勞損過度、外傷等。

1. 風(fēng)寒侵襲：中醫(yī)認(rèn)為，人體正氣不足時(shí)，風(fēng)寒之邪易侵襲肌表經(jīng)絡(luò)。當(dāng)風(fēng)寒之邪侵襲后背，會(huì)導(dǎo)致局部氣血運(yùn)行不暢，經(jīng)絡(luò)阻滯，從而引發(fā)疼痛。比如在寒冷天氣中衣著單薄，或長(zhǎng)時(shí)間處于潮濕寒冷環(huán)境，就易受風(fēng)寒。

2. 氣血瘀滯：情緒抑郁、焦慮等不良情緒，會(huì)使氣機(jī)不暢，氣行則血行，氣滯則血瘀；或因久居一處、缺乏運(yùn)動(dòng)，也會(huì)導(dǎo)致氣血運(yùn)行緩慢，形成瘀血。瘀血阻滯于后背經(jīng)絡(luò)，不通則痛，引起后背疼痛。

3. 肝腎虧虛：肝主筋，腎主骨。隨著年齡增長(zhǎng)，肝腎逐漸虧虛；或因房勞過度、久病體虛等，導(dǎo)致肝腎不足。肝腎虧虛不能滋養(yǎng)筋骨，后背筋骨失養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)疼痛、酸軟等癥狀。

4. 勞損過度：長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)、伏案工作等，后背肌肉、筋膜等軟組織長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，容易產(chǎn)生疲勞和損傷。日積月累，就會(huì)導(dǎo)致局部氣血不暢，經(jīng)絡(luò)受損，引發(fā)后背疼痛。

5. 外傷：跌打損傷、碰撞等外力作用，會(huì)直接損傷后背的肌肉、骨骼和經(jīng)絡(luò)。受傷后若未及時(shí)正確治療，局部瘀血凝滯，氣血運(yùn)行受阻，也會(huì)遺留后背疼痛的問題。

針對(duì)后背疼的調(diào)理方法，在藥物方面，可選用活血止痛膠囊、舒筋活絡(luò)丸、獨(dú)活寄生丸等，需遵醫(yī)囑使用。此外，還可采用針灸、推拿、拔罐等中醫(yī)療法。針灸通過刺激穴位，調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行；推拿能放松肌肉，緩解疼痛；拔罐可去除體內(nèi)濕氣和瘀血。同時(shí)，注意后背保暖，避免風(fēng)寒侵襲；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)氣血流通；保持良好的姿勢(shì)，減少勞損。若后背疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)內(nèi)科或中醫(yī)骨科就診。

后背疼的根源復(fù)雜，涉及風(fēng)寒、氣血、肝腎、勞損、外傷等多方面因素。通過合理運(yùn)用藥物、中醫(yī)療法，并結(jié)合日常的保養(yǎng)和預(yù)防措施，可有效緩解后背疼癥狀。但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不改善，需及時(shí)就醫(yī)。