中醫(yī)改善草莓鼻可從飲食調(diào)理、中藥內(nèi)服、穴位按摩、中藥外敷、生活習(xí)慣養(yǎng)成等方面入手。

1. 飲食調(diào)理：在日常飲食中，應(yīng)避免食用辛辣、油膩、甜食等刺激性食物，因?yàn)檫@些食物易導(dǎo)致皮脂腺分泌旺盛，加重草莓鼻癥狀?？啥喑跃哂星鍩崂麧褡饔玫氖澄?，如冬瓜、苦瓜、綠豆等。冬瓜有良好的利水作用，能促進(jìn)體內(nèi)濕氣排出；苦瓜可清熱解毒，減輕體內(nèi)熱毒；綠豆能消暑利水，有助于調(diào)節(jié)身體內(nèi)環(huán)境。

2. 中藥內(nèi)服：一些中藥方劑對(duì)改善草莓鼻有一定效果。如枇杷清肺飲，由枇杷葉、桑白皮、黃連、黃柏、人參、甘草等組成，具有清泄肺胃積熱的功效。還有茵陳蒿湯，包含茵陳、梔子、大黃，可清熱利濕退黃，調(diào)節(jié)體內(nèi)濕熱狀態(tài)。另外，龍膽瀉肝湯也可根據(jù)情況選用，其能清肝膽、利濕熱，對(duì)于因肝膽濕熱引起的草莓鼻有改善作用。不過(guò)，使用中藥內(nèi)服需遵醫(yī)囑。

3. 穴位按摩：按摩特定穴位可促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中，按摩此穴位可通利鼻竅，促進(jìn)局部氣血運(yùn)行。印堂穴在兩眉中間，按摩印堂穴能調(diào)節(jié)面部氣血。還有合谷穴，位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處，刺激合谷穴可調(diào)節(jié)全身氣血，對(duì)改善草莓鼻也有幫助。每天可按摩這些穴位數(shù)次，每次按摩3 - 5分鐘。

4. 中藥外敷：可選用一些具有清熱解毒、活血化瘀功效的中藥制成面膜外敷。如將大黃、硫磺、丹參等研成細(xì)粉，用蜂蜜或蛋清調(diào)成糊狀，敷于鼻部。大黃能清熱瀉火解毒，硫磺可解毒殺蟲止癢，丹參能活血化瘀。一般每周可敷2 - 3次，每次15 - 20分鐘。

5. 生活習(xí)慣養(yǎng)成：保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜，因?yàn)榘疽箷?huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，加重草莓鼻。注意面部清潔，使用溫和的潔面產(chǎn)品，但不要過(guò)度清潔，以免破壞皮膚的屏障功能。同時(shí)，要保持心情舒暢，避免精神緊張和焦慮，不良情緒也可能影響內(nèi)分泌，進(jìn)而加重草莓鼻癥狀。

中醫(yī)養(yǎng)生智慧為改善草莓鼻提供了多種方法，通過(guò)飲食調(diào)理、中藥內(nèi)服、穴位按摩、中藥外敷以及良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成等綜合措施，可在一定程度上改善草莓鼻癥狀。但每個(gè)人的體質(zhì)和病情不同，若草莓鼻癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科或中醫(yī)科就診。