職場人皮膚擠出白色東西，可能是由皮脂腺分泌旺盛、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、脂溢性皮炎、粟丘疹等因素引起，可通過日常護(hù)理、藥物治療、物理治療等方法應(yīng)對。

1. 皮脂腺分泌旺盛：職場人長期精神壓力大、作息不規(guī)律，易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，使皮脂腺分泌旺盛。過多的皮脂無法及時排出，就會在毛囊口堆積，形成白色物質(zhì)。日常應(yīng)注意皮膚清潔，選擇溫和的潔面產(chǎn)品，去除皮膚表面多余油脂、皮屑和細(xì)菌混合物，但不能過度清潔，以免破壞皮膚屏障。

2. 毛囊角化異常：當(dāng)毛囊口角化過度，會導(dǎo)致毛囊口變小、堵塞，皮脂排出受阻，形成白色角質(zhì)栓?？墒褂煤兴畻钏?、維A酸等成分的護(hù)膚品，有助于改善毛囊角化，疏通毛孔。藥物方面，可遵醫(yī)囑外用阿達(dá)帕林凝膠、他扎羅汀凝膠、維胺酯維E乳膏等。

3. 痤瘡丙酸桿菌感染：該細(xì)菌可分解皮脂中的甘油三酯，產(chǎn)生游離脂肪酸，刺激毛囊和周圍組織，引起炎癥反應(yīng)，出現(xiàn)白色膿皰?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下外用抗生素類藥物，如夫西地酸乳膏、莫匹羅星軟膏、克林霉素磷酸酯凝膠等，以減輕炎癥。

4. 脂溢性皮炎：與皮脂腺分泌、馬拉色菌感染等有關(guān)，好發(fā)于頭面、胸背等皮脂溢出部位，表現(xiàn)為紅斑性皮疹，表面附著油膩性鱗屑，有時可擠出白色東西。治療上，可遵醫(yī)囑外用酮康唑乳膏、益康唑乳膏、他克莫司軟膏等藥物。同時，要保持生活規(guī)律，睡眠充足，調(diào)節(jié)飲食，限制多脂及多糖飲食，忌飲酒和辛辣刺激性食物。

5. 粟丘疹：起源于表皮或附屬器上皮的潴留性囊腫，表現(xiàn)為黃白色、堅實(shí)性丘疹。一般無自覺癥狀，通常不需要治療。如有美容需要，可在消毒后用針挑破表皮，擠出黃白色小顆粒，也可采用激光、電灼等物理方法治療。

職場人皮膚擠出白色東西的原因多樣，在應(yīng)對時要先明確病因，再采取針對性的措施。日常需注重皮膚護(hù)理，保持良好的生活習(xí)慣。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，切勿自行擠壓，以免引起感染和留下疤痕。