懷孕早期能吃獼猴桃，主要基于營養(yǎng)豐富、促進消化、提高免疫力、預防便秘、有益胎兒發(fā)育等因素。

1. 營養(yǎng)豐富：獼猴桃富含維生素C、維生素E、維生素K等多種維生素，以及鉀、鎂、纖維素等礦物質。維生素C具有抗氧化作用，能促進膠原蛋白的合成；維生素E是一種脂溶性維生素，有抗氧化和維持生殖功能的作用；多種礦物質對孕婦身體的正常代謝至關重要。

2. 促進消化：獼猴桃中含有的蛋白酶，能夠幫助分解食物中的蛋白質，促進胃腸道的消化和吸收，緩解懷孕早期可能出現(xiàn)的消化不良癥狀。

3. 提高免疫力：豐富的維生素和礦物質有助于增強孕婦的免疫力，使孕婦在懷孕早期能更好地抵抗外界病菌的侵襲，減少患病的幾率。

4. 預防便秘：獼猴桃中的膳食纖維可以促進腸道蠕動，增加糞便體積，防止便秘的發(fā)生。懷孕早期，由于激素水平的變化和子宮的逐漸增大，孕婦容易出現(xiàn)便秘問題，食用獼猴桃可在一定程度上改善這種情況。

5. 有益胎兒發(fā)育：獼猴桃中的葉酸對胎兒神經(jīng)管發(fā)育非常重要，在懷孕早期補充足夠的葉酸可以降低胎兒神經(jīng)管畸形的風險。同時，其他營養(yǎng)成分也有助于胎兒的健康成長。

綜上所述，懷孕早期食用獼猴桃對孕婦和胎兒都有諸多益處。不過，孕婦食用時也需適量，因為獼猴桃性寒涼，過量食用可能會引起腸胃不適。孕婦應保持飲食的多樣性和均衡性，以確保自身和胎兒的健康。