小金桔能緩解心情不好與咳嗽癥狀，主要因其富含營養(yǎng)、具有藥用價值、可調(diào)節(jié)情緒、能改善呼吸道狀況、食用方式多樣等。

1. 富含營養(yǎng)：小金桔含有豐富的維生素C、維生素A、維生素P以及鈣、鉀等礦物質(zhì)。維生素C具有抗氧化作用，能增強機體免疫力，有助于身體抵抗外界病菌的入侵，減少咳嗽等疾病的發(fā)生。同時，這些營養(yǎng)物質(zhì)對維持身體正常的生理功能也起著重要作用。

2. 具有藥用價值：從中醫(yī)角度來看，小金桔性溫、味甘，具有理氣解郁、止咳化痰等功效。對于因風寒感冒引起的咳嗽，食用小金桔能起到一定的緩解作用。其含有的揮發(fā)油等成分，有祛痰、鎮(zhèn)咳的效果。

3. 可調(diào)節(jié)情緒：小金桔獨特的香氣能刺激嗅覺神經(jīng)，進而影響大腦的神經(jīng)遞質(zhì)分泌。當心情不好時，聞到小金桔的清香，能在一定程度上舒緩緊張、焦慮的情緒，使人心情逐漸放松。而且食用小金桔時酸甜的口感也能帶來愉悅感。

4. 能改善呼吸道狀況：小金桔中的某些成分對呼吸道黏膜有滋潤和保護作用。它可以減輕呼吸道黏膜的炎癥反應，緩解咳嗽時呼吸道的不適感，促進痰液的排出，從而改善咳嗽癥狀。

5. 食用方式多樣：小金桔既可以直接生吃，方便快捷地攝取其營養(yǎng)；也可以制成金桔醬，搭配面包等食用，增加口感和風味；還能用來泡水喝，金桔水不僅味道清甜，還能起到潤肺止咳、理氣化痰的作用，適合在心情不好又咳嗽的時候飲用。此外，若咳嗽癥狀較為嚴重，還可在醫(yī)生指導下配合使用復方甘草片、川貝枇杷膏、急支糖漿等藥物進行治療，但需遵醫(yī)囑。

綜上所述，小金桔憑借其豐富的營養(yǎng)、藥用價值、調(diào)節(jié)情緒的作用、對呼吸道的改善以及多樣的食用方式，在心情不好又咳嗽時能發(fā)揮身心雙治愈的功效。不過，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時前往正規(guī)醫(yī)院的呼吸內(nèi)科或中醫(yī)內(nèi)科就診。