感冒鼻塞時(shí)，可通過(guò)熱敷、按摩穴位、使用藥物、生理鹽水洗鼻、蒸汽吸入等方法快速通氣。

1. 熱敷：用熱毛巾敷在鼻根部，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血、水腫，緩解鼻塞癥狀。一般每次熱敷15 - 20分鐘，溫度以感覺(jué)溫?zé)岬粻C為宜。

2. 按摩穴位：按摩迎香穴、鼻通穴等穴位可以起到通竅的作用。迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，鼻唇溝中；鼻通穴在鼻唇溝上端盡頭軟骨與硬骨交接處。用手指輕輕按揉這些穴位，每次每側(cè)穴位按揉1 - 2分鐘，以穴位有酸脹感為度。

3. 使用藥物：可以使用減充血?jiǎng)╊?lèi)滴鼻液，如鹽酸麻黃堿滴鼻液、鹽酸賽洛唑啉滴鼻液、鹽酸萘甲唑啉滴鼻液等，能使鼻黏膜血管收縮，減輕充血，緩解鼻塞。但使用此類(lèi)藥物需遵醫(yī)囑，且連續(xù)使用一般不超過(guò)7天。

4. 生理鹽水洗鼻：使用生理鹽水沖洗鼻腔，能夠清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過(guò)敏原等，減輕鼻黏膜的炎癥反應(yīng)，改善通氣?？少?gòu)買(mǎi)專(zhuān)門(mén)的洗鼻器和生理鹽水進(jìn)行操作，一般每天沖洗1 - 2次。

5. 蒸汽吸入：倒一杯熱水，將鼻子靠近杯口，吸入蒸汽，能濕潤(rùn)鼻腔，減輕鼻黏膜干燥，緩解鼻塞。注意避免燙傷，每次吸入蒸汽時(shí)間約10 - 15分鐘。

感冒鼻塞會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，上述介紹的熱敷、按摩穴位、使用藥物、生理鹽水洗鼻、蒸汽吸入等方法，都能在一定程度上幫助快速通氣。但如果鼻塞癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、咳嗽加重等其他癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的呼吸內(nèi)科或耳鼻咽喉科就診，以明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。