咳嗽半個月未愈，改善睡眠可從調節(jié)免疫系統(tǒng)、減輕呼吸道刺激、促進藥物吸收、減少心理壓力、加速身體恢復等方面緩解病情，此外還可通過藥物治療、飲食調理、避免刺激物、增加空氣濕度、適當運動等方式來改善。

1.調節(jié)免疫系統(tǒng)：睡眠過程中，身體會進行自我修復和調整，免疫系統(tǒng)功能會得到增強。良好的睡眠有助于免疫細胞的生成和活性提升，從而更好地對抗引起咳嗽的病原體，減輕炎癥反應，緩解咳嗽癥狀。

2.減輕呼吸道刺激：睡眠時身體處于相對安靜狀態(tài)，呼吸節(jié)奏平穩(wěn)，可減少因活動等因素對呼吸道的刺激。而且睡眠時平躺的姿勢也有利于呼吸道分泌物的引流，降低咳嗽的頻率。

3.促進藥物吸收：在睡眠期間，身體的新陳代謝相對穩(wěn)定，此時服用的藥物能更好地被吸收和利用，提高藥物的治療效果，加快咳嗽病情的好轉。

4.減少心理壓力：長期咳嗽會給人帶來心理負擔，而睡眠不足會進一步加重焦慮等不良情緒，形成惡性循環(huán)。改善睡眠能使人精神狀態(tài)更好，心理壓力減輕，有利于神經系統(tǒng)的調節(jié)，對緩解咳嗽有積極作用。

5.加速身體恢復：充足的睡眠為身體提供了足夠的能量和時間來修復受損的組織和細胞，包括呼吸道黏膜。呼吸道黏膜的修復有助于恢復其正常的防御和保護功能，從而緩解咳嗽癥狀。

6.藥物治療：可使用右美沙芬、噴托維林、氨溴索等藥物，右美沙芬有中樞性鎮(zhèn)咳作用，噴托維林能抑制咳嗽中樞，氨溴索可促進痰液排出。但使用藥物需遵醫(yī)囑。

7.飲食調理：多吃潤肺止咳的食物，如雪梨、百合、銀耳等。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物可能會加重呼吸道刺激，使咳嗽癥狀加劇。

8.避免刺激物：盡量避免接觸過敏原、煙霧、粉塵等刺激性物質，這些物質會刺激呼吸道，導致咳嗽加重。

9.增加空氣濕度：干燥的空氣會刺激呼吸道黏膜，加重咳嗽?？墒褂眉訚衿髟黾邮覂瓤諝鉂穸?，保持呼吸道濕潤。

10.適當運動：適度的運動可以增強體質，提高免疫力，但要避免劇烈運動，以免加重咳嗽。

咳嗽半個月未愈是一個需要重視的情況，改善睡眠對于緩解病情有著多方面的積極作用。同時結合藥物治療、飲食調理等多種方法，能更有效地促進咳嗽癥狀的緩解和身體的康復。如果咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院呼吸內科就診。