孕媽媽月經(jīng)推遲，需注意確認是否懷孕、關(guān)注身體癥狀、保持健康生活方式、做好產(chǎn)檢、謹慎用藥等。

1. 確認是否懷孕：月經(jīng)推遲是懷孕的常見信號之一。孕媽媽可通過早孕試紙進行初步檢測，若結(jié)果呈陽性，基本可確定懷孕。不過，為了更準(zhǔn)確地判斷，建議前往正規(guī)醫(yī)院進行血液檢查或超聲檢查。血液檢查能檢測人絨毛膜促性腺激素（hCG）的水平，超聲檢查則可直接觀察到子宮內(nèi)的情況，確定是否為宮內(nèi)妊娠。

2. 關(guān)注身體癥狀：除了月經(jīng)推遲，孕媽媽還應(yīng)留意自身是否出現(xiàn)其他伴隨癥狀。如惡心、嘔吐、乏力、嗜睡等，這些可能是懷孕后的正常生理反應(yīng)。但如果出現(xiàn)腹痛、陰道流血等異常癥狀，可能是先兆流產(chǎn)、宮外孕等情況，需立即就醫(yī)。

3. 保持健康生活方式：在月經(jīng)推遲期間，孕媽媽要保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。飲食上，應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等。同時，要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，戒煙戒酒。此外，適當(dāng)進行運動，如散步、孕婦瑜伽等，有助于增強體質(zhì)，但要注意運動強度和時間。

4. 做好產(chǎn)檢：一旦確認懷孕，孕媽媽應(yīng)按照醫(yī)生的建議定期進行產(chǎn)檢。產(chǎn)檢能夠及時了解胎兒的發(fā)育情況和孕媽媽的身體狀況，早期發(fā)現(xiàn)并處理可能出現(xiàn)的問題。一般來說，懷孕初期需要進行一些基礎(chǔ)檢查，如血常規(guī)、尿常規(guī)、血型、肝功能、腎功能等。隨著孕周的增加，還會進行唐篩、大排畸等重要檢查。

5. 謹慎用藥：在月經(jīng)推遲期間，孕媽媽可能會因為身體不適而考慮用藥。但需要注意的是，很多藥物可能會對胎兒產(chǎn)生不良影響。因此，在用藥前一定要咨詢醫(yī)生的意見，嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。如果需要使用藥物，應(yīng)選擇對胎兒影響較小的藥物，如維生素類藥物、鈣劑等。

孕媽媽月經(jīng)推遲時，要從多個方面加以注意。通過確認懷孕情況、關(guān)注身體癥狀、保持健康生活方式、做好產(chǎn)檢以及謹慎用藥等措施，確保自身和胎兒的健康。若在過程中遇到任何疑問或異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)咨詢。