長(zhǎng)期避孕可采用宮內(nèi)節(jié)育器、復(fù)方短效口服避孕藥、長(zhǎng)效避孕針、皮下埋植劑、輸卵管結(jié)扎術(shù)等方法。

1. 宮內(nèi)節(jié)育器：是一種安全、有效、簡(jiǎn)便、經(jīng)濟(jì)、可逆的避孕工具，為我國(guó)育齡婦女的主要避孕措施。其作用機(jī)制主要是局部組織對(duì)異物的組織反應(yīng)而影響受精卵著床。含銅宮內(nèi)節(jié)育器是目前使用最廣泛的一類活性宮內(nèi)節(jié)育器，具有抗生育作用。放置時(shí)間一般為月經(jīng)干凈3 - 7日無(wú)性交。

2. 復(fù)方短效口服避孕藥：是雌、孕激素組成的復(fù)合制劑。激素劑量小，副反應(yīng)輕，停用后即可恢復(fù)生育，避孕效率高。常見(jiàn)藥物有復(fù)方炔諾酮片、復(fù)方甲地孕酮片、復(fù)方去氧孕烯片等。其作用機(jī)制是抑制排卵、改變宮頸黏液性狀、改變子宮內(nèi)膜形態(tài)與功能等。一般在月經(jīng)第1日開(kāi)始服用，連服21日。

3. 長(zhǎng)效避孕針：有單孕激素制劑和雌、孕激素復(fù)合制劑兩種。主要優(yōu)點(diǎn)是使用方便，且長(zhǎng)效。單孕激素制劑對(duì)乳汁的質(zhì)和量影響小，較適用于哺乳期婦女。缺點(diǎn)是用藥量大，部分婦女可出現(xiàn)月經(jīng)紊亂等副反應(yīng)。

4. 皮下埋植劑：是一種緩釋系統(tǒng)的避孕劑，有效率達(dá)99%以上。皮下埋植劑含左炔諾孕酮，通過(guò)抑制排卵、改變宮頸黏液性狀來(lái)達(dá)到避孕效果。一般在月經(jīng)周期開(kāi)始的7日內(nèi)埋入左上臂內(nèi)側(cè)皮下。其優(yōu)點(diǎn)是不含雌激素，隨時(shí)可取出，恢復(fù)生育功能快。

5. 輸卵管結(jié)扎術(shù)：是一種永久性的避孕方式，通過(guò)切斷、結(jié)扎、電凝、鉗夾、環(huán)套輸卵管，使精子與卵子不能相遇而達(dá)到絕育目的。該手術(shù)對(duì)全身生理功能無(wú)明顯影響。手術(shù)時(shí)間可選擇在月經(jīng)干凈后3 - 7日。

長(zhǎng)期避孕的方法多樣，每種方法都有其優(yōu)缺點(diǎn)和適用人群。在選擇避孕方法時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身的年齡、健康狀況、生育計(jì)劃等因素綜合考慮。若對(duì)避孕方法有疑問(wèn)，建議到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科或生殖健康科咨詢專業(yè)醫(yī)生。