每晚被呼嚕聲困擾，原因可能有肥胖、鼻腔疾病、咽部疾病、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、飲酒及服用鎮(zhèn)靜藥物等。

1. 肥胖：肥胖者頸部脂肪堆積，使氣道變窄，睡眠時(shí)氣道更容易塌陷阻塞，氣流通過(guò)狹窄部位時(shí)產(chǎn)生振動(dòng)，從而發(fā)出呼嚕聲。肥胖還可能導(dǎo)致呼吸中樞對(duì)呼吸的調(diào)節(jié)功能異常，進(jìn)一步加重打呼嚕的情況。

2. 鼻腔疾病：如鼻中隔偏曲，鼻中隔向一側(cè)或兩側(cè)彎曲，引起鼻腔通氣不暢，睡眠時(shí)氣流受阻，就會(huì)出現(xiàn)呼嚕聲；鼻息肉也是常見(jiàn)原因，息肉占據(jù)鼻腔空間，阻礙氣流正常通過(guò)，導(dǎo)致打呼嚕；鼻竇炎會(huì)使鼻腔黏膜充血、腫脹，分泌物增多，堵塞鼻腔，影響呼吸，進(jìn)而引發(fā)打呼嚕。

3. 咽部疾病：扁桃體肥大是導(dǎo)致打呼嚕的常見(jiàn)咽部問(wèn)題，肥大會(huì)使咽腔變窄，氣流通過(guò)時(shí)受到阻礙；腺樣體肥大也會(huì)造成類(lèi)似影響，尤其在兒童中較為常見(jiàn)；此外，懸雍垂過(guò)長(zhǎng)或肥大，也會(huì)增加氣道阻力，導(dǎo)致打呼嚕。

4. 睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：仰臥位睡眠時(shí)，舌根容易后墜，阻塞氣道，使氣流不暢，產(chǎn)生呼嚕聲。而側(cè)臥位睡眠可以在一定程度上減輕這種情況，減少舌根后墜對(duì)氣道的壓迫。

5. 飲酒及服用鎮(zhèn)靜藥物：酒精會(huì)使咽喉部肌肉松弛，降低上氣道的張力，導(dǎo)致氣道更容易塌陷；一些鎮(zhèn)靜藥物也有類(lèi)似作用，會(huì)抑制呼吸中樞的興奮性，使呼吸變得淺慢，增加打呼嚕的幾率。

打呼嚕的原因多種多樣，了解這些原因有助于采取針對(duì)性的措施來(lái)改善。如果打呼嚕情況嚴(yán)重，影響到睡眠質(zhì)量和身體健康，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的呼吸睡眠中心或耳鼻咽喉科就診，明確病因后進(jìn)行相應(yīng)的治療。治療方法包括減肥、治療鼻腔和咽部疾病、調(diào)整睡眠姿勢(shì)、避免飲酒和使用鎮(zhèn)靜藥物等。同時(shí)，一些藥物如乙酰唑胺、甲羥孕酮、普羅替林等，對(duì)改善打呼嚕有一定作用，但使用時(shí)需遵醫(yī)囑。