感冒咳嗽喝酸奶,比吃藥效果還好
感冒咳嗽是常見呼吸道疾病癥狀,喝酸奶對緩解有一定幫助,但不能替代藥物治療。酸奶含益生菌、蛋白質(zhì)、鈣、維生素、乳糖等成分。
1. 益生菌:酸奶中有益生菌,可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,增強(qiáng)腸道免疫力。腸道是人體重要免疫器官,腸道免疫功能提升有助于整體免疫力增強(qiáng),利于身體對抗感冒病毒,一定程度上緩解感冒咳嗽癥狀。
2. 蛋白質(zhì):蛋白質(zhì)是人體細(xì)胞和組織的重要組成部分。感冒咳嗽時(shí)身體消耗大,補(bǔ)充蛋白質(zhì)能為身體提供能量和修復(fù)受損組織的原料,促進(jìn)身體恢復(fù)。酸奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),易被人體吸收利用。
3. 鈣:鈣是人體必需礦物質(zhì),參與多種生理功能。喝酸奶補(bǔ)充鈣,可維持神經(jīng)肌肉正常興奮性,對緩解咳嗽時(shí)的肌肉痙攣有一定作用,還能增強(qiáng)骨骼健康,提高身體抵抗力。
4. 維生素:酸奶含有多種維生素,如維生素A、維生素B族、維生素C、維生素D等。這些維生素在人體免疫系統(tǒng)中發(fā)揮重要作用。維生素A能維持呼吸道黏膜完整性,維生素C有抗氧化作用,可增強(qiáng)白細(xì)胞活性,提高身體免疫力。
5. 乳糖:酸奶中的乳糖在腸道內(nèi)可被乳酸菌發(fā)酵產(chǎn)生乳酸,降低腸道pH值,抑制有害菌生長繁殖,促進(jìn)有益菌生長,改善腸道微生態(tài)環(huán)境,間接增強(qiáng)身體抵抗力。但藥物治療感冒咳嗽作用更直接有效。如復(fù)方氨酚烷胺可緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀;氫溴酸右美沙芬可抑制延髓咳嗽中樞而產(chǎn)生鎮(zhèn)咳作用,用于干咳,包括上呼吸道感染(如感冒和咽炎)、支氣管炎等引起的咳嗽;阿莫西林可通過抑制細(xì)菌細(xì)胞壁合成而發(fā)揮殺菌作用,可用于治療敏感菌(不產(chǎn)β內(nèi)酰胺酶菌株)所致的感染。用藥需遵醫(yī)囑。
感冒咳嗽時(shí)喝酸奶有一定益處,但不能替代藥物治療。應(yīng)將喝酸奶作為輔助手段,同時(shí)根據(jù)病情嚴(yán)重程度,在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用藥物,以促進(jìn)身體康復(fù)。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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