運動前后，感冒發(fā)熱者、高血壓患者血壓不穩(wěn)定時、脾胃虛寒者、過敏體質(zhì)者、失眠煩躁且屬實證者等不能吃西洋參。

1. 感冒發(fā)熱者：感冒發(fā)熱期間，人體正氣與邪氣相互抗爭，此時身體處于應激狀態(tài)。西洋參屬于補益類中藥，具有一定的滋補作用。若在感冒發(fā)熱時食用，可能會使邪氣滯留體內(nèi)，導致病情纏綿難愈，不利于身體恢復。

2. 高血壓患者血壓不穩(wěn)定時：西洋參有一定的調(diào)節(jié)血壓的作用，但在血壓不穩(wěn)定的情況下，食用西洋參可能會引起血壓波動。因為其含有的某些成分可能會影響血管的收縮和舒張功能，從而干擾血壓的正常調(diào)控，增加心腦血管意外的風險。

3. 脾胃虛寒者：脾胃虛寒的人，脾胃功能較弱，消化能力差，喜溫怕冷。西洋參性涼，食用后可能會進一步損傷脾胃陽氣，加重脾胃虛寒的癥狀，如出現(xiàn)腹痛、腹瀉、消化不良等情況。

4. 過敏體質(zhì)者：部分人對西洋參過敏，食用后可能會出現(xiàn)皮疹、瘙癢、呼吸急促等過敏反應。嚴重的過敏反應甚至可能危及生命，所以過敏體質(zhì)者在運動前后應避免食用西洋參。

5. 失眠煩躁且屬實證者：實證引起的失眠煩躁，多是由于體內(nèi)有痰火、瘀血等病理因素導致。西洋參的滋補作用可能會使體內(nèi)的實證情況加重，不利于癥狀的緩解，甚至可能使失眠煩躁的癥狀更加嚴重。

運動前后食用西洋參需要謹慎，對于感冒發(fā)熱者、高血壓患者血壓不穩(wěn)定時、脾胃虛寒者、過敏體質(zhì)者以及失眠煩躁且屬實證者等人群，應避免食用西洋參，以免對身體造成不良影響。如果不確定自己是否適合食用西洋參，建議咨詢專業(yè)的中醫(yī)師。