雙手發(fā)麻可能由姿勢不良、頸椎病、腕管綜合征、糖尿病周圍神經(jīng)病變、腦供血不足等因素引起，需根據(jù)不同原因采取相應(yīng)措施。

1.姿勢不良：長時間保持同一姿勢，如趴著睡覺、長時間低頭玩手機(jī)等，會壓迫上肢神經(jīng)，導(dǎo)致雙手發(fā)麻。這種情況通常在改變姿勢、活動肢體后短時間內(nèi)可緩解。日常應(yīng)注意保持良好的姿勢，避免長時間壓迫上肢。

2.頸椎病：頸椎發(fā)生病變，如頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等，可能會壓迫神經(jīng)根，引起雙手發(fā)麻。可通過頸部按摩、牽引、熱敷等物理治療方法緩解癥狀。藥物方面，可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、維生素B1、維生素B12等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。病情嚴(yán)重者可能需要手術(shù)治療。

3.腕管綜合征：正中神經(jīng)在腕管內(nèi)遭到擠壓而引起的一種周圍神經(jīng)卡壓綜合征，主要癥狀為拇指、示指、中指感覺異?；蚵槟?，夜間或清晨癥狀可能加重?；颊邞?yīng)減少腕部活動，可佩戴腕關(guān)節(jié)支具。藥物治療可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥，以及醋酸潑尼松龍等糖皮質(zhì)激素。保守治療無效時需手術(shù)治療。

4.糖尿病周圍神經(jīng)病變：長期血糖控制不佳，會損害周圍神經(jīng)，導(dǎo)致雙手發(fā)麻?；颊咝鑷?yán)格控制血糖，遵循糖尿病飲食，適量運動。同時，遵醫(yī)囑使用依帕司他、硫辛酸等藥物改善神經(jīng)代謝，使用甲鈷胺等營養(yǎng)神經(jīng)。

5.腦供血不足：腦部血液供應(yīng)不足，影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，可能出現(xiàn)雙手發(fā)麻癥狀，還可能伴有頭暈、頭痛等?；颊邞?yīng)改善生活方式，戒煙限酒，控制血壓、血脂、血糖。藥物治療可遵醫(yī)囑使用阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板藥物，以及阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等調(diào)脂藥物。

雙手發(fā)麻的原因多樣，應(yīng)對方法也因病因不同而異。出現(xiàn)雙手發(fā)麻癥狀時，若癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。