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震驚!職場(chǎng)人患脊柱關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)竟這么高

2025-04-28 12:14:30      家庭醫(yī)生在線

職場(chǎng)人患脊柱關(guān)節(jié)炎風(fēng)險(xiǎn)高,與長(zhǎng)期不良姿勢(shì)、過(guò)度勞累、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神壓力大、環(huán)境因素等有關(guān)。

1. 長(zhǎng)期不良姿勢(shì):職場(chǎng)人常需長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公桌前工作,易養(yǎng)成彎腰駝背、頸部前伸等不良姿勢(shì),使脊柱正常生理曲度改變,增加脊柱關(guān)節(jié)壓力和磨損,長(zhǎng)此以往會(huì)引發(fā)脊柱關(guān)節(jié)炎。

2. 過(guò)度勞累:職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈,很多人工作強(qiáng)度大,需長(zhǎng)時(shí)間站立、搬運(yùn)重物或頻繁彎腰,脊柱關(guān)節(jié)持續(xù)承受較大負(fù)荷,易導(dǎo)致關(guān)節(jié)勞損和退變,進(jìn)而增加患脊柱關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)。

3. 缺乏運(yùn)動(dòng):大部分職場(chǎng)人工作時(shí)間長(zhǎng),閑暇時(shí)也多選擇休息,缺乏足夠運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)脊柱周圍肌肉力量,維持脊柱穩(wěn)定性,缺乏運(yùn)動(dòng)則會(huì)使肌肉力量減弱,無(wú)法有效保護(hù)脊柱關(guān)節(jié),增加患病幾率。

4. 精神壓力大:職場(chǎng)中的工作任務(wù)、人際關(guān)系等會(huì)給人帶來(lái)較大精神壓力。長(zhǎng)期精神緊張會(huì)使人體內(nèi)分泌失調(diào),影響免疫系統(tǒng)功能,導(dǎo)致身體抵抗力下降,易引發(fā)炎癥反應(yīng),增加脊柱關(guān)節(jié)炎發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

5. 環(huán)境因素:部分職場(chǎng)環(huán)境寒冷、潮濕,脊柱關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間受寒冷刺激,會(huì)使局部血管收縮,血液循環(huán)不暢,影響關(guān)節(jié)營(yíng)養(yǎng)供應(yīng),導(dǎo)致關(guān)節(jié)組織損傷,增加脊柱關(guān)節(jié)炎發(fā)病可能。

職場(chǎng)人患脊柱關(guān)節(jié)炎風(fēng)險(xiǎn)高受多種因素影響。為預(yù)防該病發(fā)生,職場(chǎng)人應(yīng)保持良好姿勢(shì),避免過(guò)度勞累,適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),學(xué)會(huì)釋放精神壓力,改善工作環(huán)境。若出現(xiàn)脊柱關(guān)節(jié)疼痛、僵硬等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。治療脊柱關(guān)節(jié)炎的藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、柳氮磺吡啶等,具體用藥需遵醫(yī)囑。建議職場(chǎng)人定期體檢,關(guān)注脊柱健康,做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )

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