中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健可通過按摩特定穴位、艾灸、中藥內(nèi)服、拔罐、針灸等方式緩解肋骨輕微骨裂疼痛。

1. 按摩特定穴位：按摩內(nèi)關(guān)穴、膻中穴、期門穴等穴位，能夠起到理氣止痛、寬胸利膈的作用。內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間；膻中穴在胸部，前正中線上，平第4肋間；期門穴在胸部，當乳頭直下，第6肋間隙，前正中線旁開4寸。適度按摩這些穴位，可促進局部氣血運行，減輕疼痛。

2. 艾灸：艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)、散寒止痛的功效。選取阿是穴（即疼痛部位）、大包穴、章門穴等穴位進行艾灸。將點燃的艾條一端靠近穴位皮膚，使患者有溫熱感而不灼痛，每次艾灸15 - 20分鐘，以皮膚紅暈為度，能有效緩解肋骨骨裂處的疼痛和不適。

3. 中藥內(nèi)服：可選用三七傷藥片、接骨七厘片、中華跌打丸等藥物。三七傷藥片具有舒筋活血、散瘀止痛的作用；接骨七厘片能活血化瘀、接骨止痛；中華跌打丸可消腫止痛、舒筋活絡(luò)。這些藥物有助于促進骨折愈合，減輕疼痛癥狀，但需遵醫(yī)囑服用。

4. 拔罐：在肋骨周圍的相關(guān)經(jīng)絡(luò)部位進行拔罐，如足少陽膽經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)循行區(qū)域。拔罐能改善局部血液循環(huán)，促進淤血消散，減輕腫脹和疼痛。但要注意拔罐的力度和時間，避免皮膚損傷。

5. 針灸：通過針刺特定穴位來調(diào)節(jié)人體經(jīng)絡(luò)氣血的運行。常用穴位有支溝穴、陽陵泉穴等。支溝穴在前臂背側(cè)，腕背橫紋上3寸，尺骨與橈骨之間；陽陵泉穴在小腿外側(cè)，當腓骨頭前下方凹陷處。針灸刺激這些穴位，可起到通絡(luò)止痛的效果。

中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健對于緩解肋骨輕微骨裂疼痛具有一定的效果。按摩、艾灸、中藥內(nèi)服、拔罐和針灸等方法相互配合，能從不同角度促進氣血運行，減輕疼痛，促進骨折愈合。但在進行中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健時，應(yīng)根據(jù)個人情況選擇合適的方法，并遵醫(yī)囑進行。如果疼痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)骨科或相關(guān)科室就診。