老年女性子宮內(nèi)膜厚14mm，康復(fù)可從明確病因、藥物治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整、定期復(fù)查等方面著手。

1. 明確病因：老年女性子宮內(nèi)膜增厚可能是由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜癌等原因引起。需及時(shí)就醫(yī)，通過診斷性刮宮、宮腔鏡檢查等手段明確病因，以便采取針對性的治療措施。

2. 藥物治療：藥物治療可調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平，抑制子宮內(nèi)膜增生。常見藥物有醋酸甲羥孕酮、地屈孕酮、炔諾酮等。這些藥物能使子宮內(nèi)膜萎縮，從而達(dá)到治療目的。但藥物使用需遵醫(yī)囑。

3. 手術(shù)治療：若病情嚴(yán)重，如存在子宮內(nèi)膜癌前病變或子宮內(nèi)膜癌，手術(shù)治療可能是必要的選擇。手術(shù)方式包括子宮內(nèi)膜切除術(shù)、子宮切除術(shù)等。手術(shù)可直接去除病變組織，有效控制病情發(fā)展。

4. 生活方式調(diào)整：在日常生活中，應(yīng)保持健康的生活方式。飲食上，減少高脂肪、高熱量食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷類食物的比例，保持營養(yǎng)均衡。同時(shí)，要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，如散步、慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。此外，還應(yīng)保證充足的睡眠，避免熬夜，保持心情舒暢，避免精神緊張和焦慮。

5. 定期復(fù)查：治療期間和治療后，都需要定期進(jìn)行復(fù)查。通過B超檢查、子宮內(nèi)膜活檢等，監(jiān)測子宮內(nèi)膜的厚度和病變情況。以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，調(diào)整治療方案。

老年女性子宮內(nèi)膜厚14mm需要綜合治療和管理。明確病因是治療的關(guān)鍵，藥物和手術(shù)治療可根據(jù)病情選擇，生活方式的調(diào)整有助于身體的康復(fù)，定期復(fù)查能確保病情得到有效控制。通過這些措施，可促進(jìn)老年女性子宮內(nèi)膜增厚的康復(fù)。