牙膏去眼袋缺乏科學依據(jù)，不建議孕媽媽使用。孕媽媽可通過保證充足睡眠、進行眼部按摩、調(diào)整飲食、采用冷敷方法、使用安全的眼部護理產(chǎn)品等方式來改善眼袋。

1. 保證充足睡眠：睡眠不足是導致眼袋出現(xiàn)的常見原因之一。孕媽媽身體負擔較重，更需要充足的休息。良好的睡眠有助于身體的新陳代謝和自我修復，能減少眼部水腫和眼袋的形成。建議孕媽媽每天保證7 - 9小時的睡眠時間，營造安靜、舒適的睡眠環(huán)境。

2. 進行眼部按摩：適當?shù)难鄄堪茨梢源龠M眼部血液循環(huán)，緩解眼部肌肉疲勞，減輕眼袋。孕媽媽可以在清潔雙手后，用無名指指腹輕輕按摩眼周肌膚，從內(nèi)眼角開始，沿著眼眶順時針方向按摩，每次按摩3 - 5分鐘，動作要輕柔，避免拉扯眼部皮膚。

3. 調(diào)整飲食：在飲食方面，孕媽媽應保持均衡的營養(yǎng)攝入。增加富含維生素C、維生素E、膠原蛋白等營養(yǎng)物質(zhì)的食物攝入，如橙子、獼猴桃、堅果、豬蹄等。這些食物有助于維持眼部肌膚的彈性和光澤，減少眼袋的產(chǎn)生。同時，要減少鹽分的攝入，避免吃太咸的食物，以免加重眼部水腫。

4. 采用冷敷方法：冷敷可以收縮眼部血管，減輕眼部水腫，從而在一定程度上改善眼袋。孕媽媽可以使用冰袋或冷毛巾敷在眼部，每次敷10 - 15分鐘，每天可敷2 - 3次。但要注意溫度不宜過低，避免凍傷眼部皮膚。

5. 使用安全的眼部護理產(chǎn)品：市面上有一些專門為孕媽媽設計的溫和、無刺激的眼部護理產(chǎn)品，如眼霜、眼膜等。這些產(chǎn)品可以滋潤眼部肌膚，補充水分，增強肌膚的彈性。在選擇眼部護理產(chǎn)品時，要注意查看成分表，避免使用含有酒精、香料、化學添加劑等可能對孕媽媽和胎兒有害的產(chǎn)品。

牙膏去眼袋沒有醫(yī)學依據(jù)，不適合孕媽媽使用。孕媽媽可以通過保證充足睡眠、進行眼部按摩、調(diào)整飲食、采用冷敷方法以及使用安全的眼部護理產(chǎn)品等方式來改善眼袋。如果眼袋問題較為嚴重或伴有其他不適癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科或整形美容科就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。