確定B超監(jiān)測(cè)排卵開始時(shí)間可通過月經(jīng)周期推算、基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)、宮頸黏液觀察等方法。

1. 月經(jīng)周期推算：月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前14天左右。一般可以從預(yù)計(jì)排卵日前3 - 5天開始進(jìn)行B超監(jiān)測(cè)。例如，月經(jīng)周期為28天的女性，可在月經(jīng)周期的第10 - 12天開始監(jiān)測(cè)；月經(jīng)周期為30天的女性，則可在月經(jīng)周期的第12 - 14天開始。

2. 基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)：基礎(chǔ)體溫是指人體在較長(zhǎng)時(shí)間的睡眠后醒來，尚未進(jìn)行任何活動(dòng)之前所測(cè)量到的體溫。在排卵后，女性的基礎(chǔ)體溫會(huì)升高0.3 - 0.5℃?？梢詮脑陆?jīng)來潮的第一天開始，每天早晨醒來后，在未進(jìn)行任何活動(dòng)前測(cè)量體溫并記錄。當(dāng)發(fā)現(xiàn)基礎(chǔ)體溫開始有上升趨勢(shì)時(shí)，就可以安排進(jìn)行B超監(jiān)測(cè)。

3. 宮頸黏液觀察：在月經(jīng)周期中，宮頸黏液的性狀會(huì)隨著激素水平的變化而改變。在接近排卵時(shí)，宮頸黏液會(huì)變得稀薄、透明、拉絲度好，如同蛋清樣。當(dāng)觀察到這種典型的宮頸黏液時(shí)，就可以考慮開始B超監(jiān)測(cè)排卵。

4. 排卵試紙檢測(cè)：排卵試紙通過檢測(cè)尿液中黃體生成素（LH）的峰值水平來預(yù)測(cè)排卵。當(dāng)排卵試紙出現(xiàn)強(qiáng)陽性時(shí)，意味著在未來的24 - 48小時(shí)內(nèi)可能會(huì)發(fā)生排卵?？梢栽谂怕言嚰埑霈F(xiàn)陽性結(jié)果后的1 - 2天開始進(jìn)行B超監(jiān)測(cè)。

5. 激素水平檢測(cè)：對(duì)于一些月經(jīng)周期不規(guī)律或存在排卵異常的女性，可以通過檢測(cè)血液中的激素水平，如促卵泡生成素（FSH）、促黃體生成素（LH）、雌激素（E2）等，來了解卵泡的發(fā)育情況。根據(jù)激素水平的變化，醫(yī)生可以更準(zhǔn)確地指導(dǎo)B超監(jiān)測(cè)排卵的開始時(shí)間。

確定B超監(jiān)測(cè)排卵的開始時(shí)間對(duì)于備孕女性來說非常重要。通過月經(jīng)周期推算、基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)、宮頸黏液觀察等方法，可以較為準(zhǔn)確地找到開始監(jiān)測(cè)的時(shí)間。同時(shí)，也可以結(jié)合排卵試紙檢測(cè)和激素水平檢測(cè)等方法，進(jìn)一步提高監(jiān)測(cè)的準(zhǔn)確性。如果在監(jiān)測(cè)過程中發(fā)現(xiàn)任何異常情況，建議及時(shí)就醫(yī)，以便獲得專業(yè)的診斷和治療。