運(yùn)動(dòng)時(shí)肋骨骨裂的急救要點(diǎn)包括停止運(yùn)動(dòng)、固定胸廓、緩解疼痛、觀察癥狀和及時(shí)送醫(yī)等。

1. 停止運(yùn)動(dòng)：當(dāng)發(fā)生肋骨骨裂時(shí)，應(yīng)立即停止正在進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，避免繼續(xù)活動(dòng)導(dǎo)致骨裂情況加重，防止骨折斷端移位而損傷周圍的組織、血管和神經(jīng)等。

2. 固定胸廓：可以使用彈性胸帶或?qū)捒噹?duì)胸廓進(jìn)行適當(dāng)固定。固定的目的是減少胸廓的活動(dòng)度，減輕因呼吸等動(dòng)作引起的骨折部位的摩擦和疼痛，同時(shí)也能在一定程度上防止骨折斷端進(jìn)一步移位。固定時(shí)要注意松緊適度，過(guò)松起不到固定作用，過(guò)緊則可能影響呼吸。

3. 緩解疼痛：疼痛是肋骨骨裂后常見的癥狀?？梢允褂靡恍┲雇此幬飦?lái)緩解，如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉等，但需遵醫(yī)囑使用。此外，也可以通過(guò)冷敷的方法來(lái)減輕局部疼痛和腫脹，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次冷敷15 - 20分鐘，注意避免凍傷皮膚。

4. 觀察癥狀：密切觀察傷者的呼吸、心率、面色等生命體征。如果出現(xiàn)呼吸困難、呼吸急促、口唇發(fā)紫等情況，可能是骨折損傷了肺部等重要器官，需要立即采取相應(yīng)的急救措施。同時(shí)，還要注意觀察傷者有無(wú)咯血、胸痛加劇等癥狀，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)可能出現(xiàn)的并發(fā)癥。

5. 及時(shí)送醫(yī)：在進(jìn)行了初步的急救處理后，應(yīng)盡快將傷者送往正規(guī)醫(yī)院就診。醫(yī)生會(huì)通過(guò)胸部X線、CT等檢查，準(zhǔn)確判斷骨裂的具體情況，并制定出合適的治療方案。后續(xù)可能需要根據(jù)病情進(jìn)行進(jìn)一步的治療，如臥床休息、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。

運(yùn)動(dòng)時(shí)肋骨骨裂是一種較為常見且可能帶來(lái)嚴(yán)重后果的運(yùn)動(dòng)損傷。掌握正確的急救要點(diǎn)，如停止運(yùn)動(dòng)、固定胸廓、緩解疼痛、觀察癥狀和及時(shí)送醫(yī)等，能夠在第一時(shí)間為傷者提供有效的救治，減少并發(fā)癥的發(fā)生，促進(jìn)傷者的康復(fù)。在日常生活中，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)也應(yīng)做好防護(hù)措施，降低受傷的風(fēng)險(xiǎn)。