緩解流感咳嗽可采用增加水分攝入、調整飲食、使用藥物、蒸汽吸入、鹽水漱口、保持空氣濕潤等方法。

1. 增加水分攝入：多喝溫開水、溫茶或溫熱的湯類，能稀釋痰液，使其更易咳出，減輕咳嗽癥狀。充足的水分還可保持呼吸道黏膜濕潤，緩解因干燥引起的咳嗽。

2. 調整飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物可能會刺激呼吸道，加重咳嗽?？蛇m當多吃一些具有潤肺止咳作用的食物，如雪梨、百合、銀耳等。

3. 使用藥物：可在醫(yī)生指導下使用止咳藥物，如右美沙芬、噴托維林、氨溴索等。右美沙芬能抑制延髓咳嗽中樞而產生鎮(zhèn)咳作用；噴托維林對咳嗽中樞有選擇性抑制作用；氨溴索能增加呼吸道黏膜漿液腺的分泌，減少黏液腺分泌，從而降低痰液黏度，促進肺表面活性物質的分泌，增加支氣管纖毛運動，使痰液易于咳出。

4. 蒸汽吸入：在充滿蒸汽的浴室中待上一段時間，或者用熱水杯產生的蒸汽來熏蒸口鼻。蒸汽可以濕潤呼吸道，緩解咳嗽和喉部不適。

5. 鹽水漱口：用溫鹽水漱口，能幫助清潔口腔和咽喉，減少細菌和病毒的滋生，減輕炎癥，從而緩解咳嗽。

6. 保持空氣濕潤：使用加濕器增加室內空氣濕度，可防止呼吸道黏膜過于干燥，減輕咳嗽癥狀。但要注意定期清潔加濕器，以免滋生細菌。

流感咳嗽會給患者帶來不適，通過增加水分攝入、調整飲食、合理使用藥物、蒸汽吸入、鹽水漱口以及保持空氣濕潤等方法，能在一定程度上緩解咳嗽癥狀。若咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時前往正規(guī)醫(yī)院的呼吸內科就診。