孕婦孕吐嚴(yán)重時(shí)，有效催吐吐干凈的辦法有刺激咽喉法、飲用淡鹽水法、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)法、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)法、藥物輔助法等。

1. 刺激咽喉法：這是較為直接的催吐方式。可以使用干凈的筷子或者壓舌板，輕輕觸碰舌根部位，通過刺激咽喉部位的神經(jīng)反射，引發(fā)嘔吐動(dòng)作，促使胃內(nèi)的容物排出。不過操作時(shí)要注意避免損傷咽喉和口腔黏膜。

2. 飲用淡鹽水法：適量飲用淡鹽水能夠起到一定的催吐作用。淡鹽水可以刺激胃黏膜，增加胃內(nèi)的液體量，從而誘發(fā)嘔吐。一般可將適量的食鹽加入溫開水中，攪拌均勻后飲用，但不宜飲用過多，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。

3. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)法：選擇一些清淡、易消化的食物，避免食用油膩、辛辣、刺激性食物。當(dāng)胃內(nèi)食物容易消化時(shí)，嘔吐也會(huì)相對(duì)容易將胃內(nèi)容物吐干凈。比如可以多吃一些米粥、面條、蔬菜湯等，減少胃部的不適感。

4. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)法：在身體條件允許的情況下，進(jìn)行一些輕柔的運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽等。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，也可能會(huì)在一定程度上引發(fā)嘔吐，使胃內(nèi)的食物更易排出。但運(yùn)動(dòng)要適度，避免過度勞累。

5. 藥物輔助法：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以使用一些藥物來緩解孕吐并輔助催吐。如維生素B6，它可以減輕孕吐癥狀，也有助于調(diào)節(jié)胃腸功能；甲氧氯普胺能促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)和排空，增強(qiáng)胃動(dòng)力；多潘立酮也可增加胃腸道的蠕動(dòng)和張力，促進(jìn)胃排空。但使用藥物必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

孕婦孕吐嚴(yán)重時(shí)，可嘗試上述多種催吐辦法，但催吐只是緩解不適的一種手段。若孕吐情況持續(xù)不緩解或者伴有其他嚴(yán)重癥狀，如脫水、體重明顯下降等，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，以確保孕婦和胎兒的健康。