壓力大情緒差時，紅棗枸杞菊花茶有一定改善作用，主要與其富含營養(yǎng)成分、具有疏肝理氣功效、能寧心安神、可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、有一定的舒緩身心作用等有關(guān)。

1. 富含營養(yǎng)成分：紅棗含有豐富的維生素C、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，枸杞富含枸杞多糖、類胡蘿卜素等，菊花含有揮發(fā)油、黃酮類等成分。這些營養(yǎng)成分能為身體補充能量，維持身體正常的生理功能，使身體處于較好的狀態(tài)，從而在一定程度上改善因身體疲勞導(dǎo)致的情緒不佳。

2. 疏肝理氣功效：中醫(yī)認為，壓力大情緒差多與肝氣不舒有關(guān)。菊花具有清肝瀉火的作用，能幫助疏通肝氣，使肝氣條達。紅棗和枸杞也有助于調(diào)和氣血，三者搭配，能起到疏肝理氣的效果，緩解因肝郁氣滯引起的煩躁、焦慮等情緒。

3. 寧心安神：紅棗有養(yǎng)血安神的作用，對于心血不足導(dǎo)致的失眠、多夢、心煩等有一定的緩解作用。枸杞也能滋補肝腎，腎中精氣充足有助于心神安定。菊花的清香也有一定的鎮(zhèn)靜作用，三者共同作用，可寧心安神，讓人心情平靜。

4. 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：壓力大可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，進而影響情緒。紅棗、枸杞和菊花中的營養(yǎng)成分可能對內(nèi)分泌系統(tǒng)有一定的調(diào)節(jié)作用，維持激素水平的相對穩(wěn)定，減少因內(nèi)分泌失調(diào)引起的情緒波動。

5. 舒緩身心：飲用紅棗枸杞菊花茶時，其溫熱的感覺和淡淡的清香能給人帶來愉悅的體驗，在感官上起到舒緩身心的作用。人們在品茶的過程中，也能暫時放松下來，緩解緊張的情緒。

綜上所述，壓力大情緒差時，紅棗枸杞菊花茶確實能在多個方面發(fā)揮作用，幫助改善心情。但它不能替代專業(yè)的心理治療和藥物治療。如果情緒問題較為嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。同時，日常也可將其作為一種養(yǎng)生飲品適當飲用。