老年人口腔出現(xiàn)舌頭潰瘍，護(hù)理要點(diǎn)包括保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、合理使用藥物、規(guī)律作息、心理調(diào)節(jié)等。

1. 保持口腔衛(wèi)生：每日早晚使用軟毛牙刷輕柔刷牙，飯后使用清水或淡鹽水漱口，以清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)图?xì)菌，減少對(duì)潰瘍面的刺激。也可使用含漱液，如復(fù)方氯己定含漱液、康復(fù)新液、聚維酮碘含漱液等，遵醫(yī)囑使用能起到殺菌消炎、促進(jìn)潰瘍愈合的作用。

2. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：飲食上應(yīng)避免辛辣、過(guò)燙、過(guò)硬等刺激性食物，以防加重潰瘍疼痛。增加富含維生素B族、維生素C和鋅的食物攝入，如新鮮的蔬菜（如菠菜、西蘭花、胡蘿卜等）、水果（如橙子、獼猴桃、草莓等）、全谷類(lèi)食物、瘦肉、魚(yú)類(lèi)等，有助于促進(jìn)潰瘍愈合。同時(shí)，**足夠的水分?jǐn)z入，維持口腔濕潤(rùn)。

3. 合理使用藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用外用藥物，如口腔潰瘍散、冰硼散、錫類(lèi)散等，將藥物均勻地涂抹在潰瘍表面，能起到止痛、消炎的作用。也可使用含服藥物，如西地碘含片等，能有效殺滅口腔細(xì)菌。如果疼痛較為嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑使用止痛藥物，如利多卡因凝膠等。

4. 規(guī)律作息：**充足的睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。良好的作息有助于提高身體免疫力，促進(jìn)潰瘍的恢復(fù)。建議老年人每天**7 - 8小時(shí)的睡眠時(shí)間，并養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。

5. 心理調(diào)節(jié)：長(zhǎng)期的精神緊張、焦慮等不良情緒可能會(huì)影響潰瘍的愈合。因此，要關(guān)注老年人的心理狀態(tài)，幫助其保持心情舒暢，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、散步、與家人朋友交流等方式緩解壓力和不良情緒。

老年人口腔舌頭潰瘍的護(hù)理需要從多個(gè)方面入手，保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、合理使用藥物、規(guī)律作息以及心理調(diào)節(jié)等措施相互配合，才能更好地促進(jìn)潰瘍愈合，減輕老年人的痛苦。同時(shí)，如果潰瘍長(zhǎng)期不愈合或癥狀加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，以排除其他疾病的可能。