兒童感冒發(fā)燒時，喝小米粥、南瓜粥、山藥粥、青菜粥、胡蘿卜粥等有助于恢復(fù)。

1. 小米粥：小米富含維生素B1、B2等多種維生素以及鐵、鋅等礦物質(zhì)。在兒童感冒發(fā)燒期間，其腸胃功能相對較弱，小米粥易于消化吸收，能為兒童提供能量，還可保護(hù)胃腸黏膜，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，有助于身體恢復(fù)。

2. 南瓜粥：南瓜含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和果膠。胡蘿卜素在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于增強(qiáng)兒童的免疫力；果膠則能保護(hù)胃黏膜免受刺激。感冒發(fā)燒時喝南瓜粥，既能補(bǔ)充營養(yǎng)，又能起到一定的調(diào)理腸胃的作用。

3. 山藥粥：山藥具有健脾益胃、滋腎益精的功效。它含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能。對于感冒發(fā)燒后食欲不佳的兒童，山藥粥可以促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，幫助身體攝取足夠的營養(yǎng)來對抗疾病。

4. 青菜粥：青菜富含維生素、膳食纖維等營養(yǎng)成分。在制作青菜粥時，可選用菠菜、小白菜等常見青菜。膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防兒童在感冒發(fā)燒期間出現(xiàn)便秘的情況，同時維生素的補(bǔ)充有助于增強(qiáng)身體抵抗力。

5. 胡蘿卜粥：胡蘿卜富含胡蘿卜素、維生素B族等。胡蘿卜素對眼睛健康有益，同時也能增強(qiáng)呼吸道黏膜的抵抗力。將胡蘿卜切成小塊煮成粥，口感清甜，適合兒童食用，能在一定程度上輔助緩解感冒癥狀。

在兒童感冒發(fā)燒期間，上述幾種粥都具有不同的營養(yǎng)價值和功效，能在一定程度上幫助兒童補(bǔ)充營養(yǎng)、調(diào)理腸胃，促進(jìn)身體恢復(fù)。但需注意，粥只是輔助調(diào)理的食物，不能替代藥物治療。如果兒童感冒發(fā)燒癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。