癬癥是由真菌感染引發(fā)的皮膚病，常見類型有體癬、股癬、手足癬等。在家自療癬癥可從保持皮膚清潔、改善飲食、使用抗真菌藥物、采用中藥輔助、增強免疫力等方面入手。

1. 保持皮膚清潔：癬癥易在潮濕、不衛(wèi)生的環(huán)境滋生，所以要保持患處皮膚清潔干燥。日常勤洗澡，及時更換衣物，尤其是貼身衣物要選擇透氣性好的材質(zhì)，避免皮膚長時間處于悶熱潮濕狀態(tài)，減少真菌繁殖機會。

2. 改善飲食：在熱點養(yǎng)生趨勢中，飲食調(diào)理備受關(guān)注。對于癬癥患者，應(yīng)避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物可能會加重皮膚炎癥。可多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果等，增強皮膚抵抗力，有助于癬癥恢復(fù)。

3. 使用抗真菌藥物：市面上有多種抗真菌藥物可用于治療癬癥。如酮康唑、咪康唑、特比萘芬等，這些藥物能抑制或殺滅真菌。使用時需遵醫(yī)囑，根據(jù)癬癥類型和嚴重程度選擇合適藥物。

4. 采用中藥輔助：中醫(yī)在治療癬癥方面有獨特優(yōu)勢。一些中藥具有抗菌、止癢、解毒的功效，如苦參、黃柏、蛇床子等?？蓪⑦@些中藥煎水后濕敷或外洗患處，能緩解瘙癢癥狀，促進皮膚修復(fù)。

5. 增強免疫力：免疫力低下易導(dǎo)致癬癥**或加重?？赏ㄟ^適當(dāng)運動、規(guī)律作息來增強免疫力。如每天進行適量有氧運動，**充足睡眠，讓身體處于良好狀態(tài)，更好地抵抗真菌侵襲。

在家自療癬癥需綜合多方面措施。保持皮膚清潔、改善飲食、合理使用抗真菌藥物、采用中藥輔助以及增強免疫力等方法，都有助于緩解癥狀、促進康復(fù)。但如果癬癥癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診，以免延誤病情。