肺活量是衡量呼吸功能的重要指標(biāo)，肺活量低可能增加呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病、心血管疾病、呼吸睡眠障礙、身體疲勞等疾病風(fēng)險。正常成年男性肺活量約為3500 - 4000毫升，成年女性約為2500 - 3000毫升。

1. 呼吸道感染：肺活量低意味著肺的通氣功能較差，氣體交換不充分，呼吸道的自潔能力下降，使得細菌、病毒等病原體更容易在呼吸道內(nèi)滋生繁殖，從而增加患上感冒、支氣管炎、肺炎等呼吸道感染性疾病的幾率。

2. 慢性阻塞性肺疾病：長期肺活量低，肺部的彈性和擴張能力逐漸減弱，可能引發(fā)慢性阻塞性肺疾病?；颊邥霈F(xiàn)咳嗽、咳痰、氣短等癥狀，嚴重影響生活質(zhì)量，且病情呈進行性發(fā)展。

3. 心血管疾病：肺活量不足會導(dǎo)致氧氣攝入減少，心臟需要更加努力地工作來滿足身體對氧氣的需求，這會增加心臟的負擔(dān)。長期下去，容易引發(fā)高血壓、冠心病等心血管疾病。

4. 呼吸睡眠障礙：肺活量低可能導(dǎo)致睡眠時呼吸不暢，出現(xiàn)打鼾、呼吸暫停等呼吸睡眠障礙問題。睡眠質(zhì)量下降，會影響身體的正常代謝和恢復(fù)功能，還可能引發(fā)白天嗜睡、注意力不集中等癥狀。

5. 身體疲勞：由于氧氣供應(yīng)不足，身體各器官和組織的功能會受到影響，新陳代謝減緩，能量產(chǎn)生減少，從而使人容易感到疲勞、乏力，運動耐力下降。

肺活量對身體健康至關(guān)重要，低于正常水平會顯著增加多種疾病的發(fā)生風(fēng)險。通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如跑步、游泳、擴胸運動等，可以提高肺活量。如果發(fā)現(xiàn)自己的肺活量明顯低于正常范圍，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院呼吸內(nèi)科就診，排查是否存在潛在的呼吸系統(tǒng)疾病，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行相應(yīng)的治療和康復(fù)訓(xùn)練。