為家人降低空調輻射危害，可采用選擇低輻射空調、合理擺放空調位置、使用防輻射材料、控制使用時間和加強營養(yǎng)補充等方法。

1. 選擇低輻射空調：在購買空調時，盡量挑選有質量認證、輻射指標符合國家標準的產(chǎn)品。一般來說，知名廠家生產(chǎn)的空調在輻射控制方面更***?？梢圆榭串a(chǎn)品說明書或咨詢銷售人員，了解空調的輻射相關參數(shù)。

2. 合理擺放空調位置：將空調安裝在離家人休息和活動區(qū)域較遠的地方，比如臥室中，避免將空調正對著床頭安裝。同時，保持人與空調之間有一定的距離，減少直接受到輻射的影響。此外，不要在空調周圍放置過多的金屬物品，因為金屬可能會增強輻射的反射。

3. 使用防輻射材料：可以在空調周圍放置一些具有防輻射功能的植物，如仙人掌、仙人球等。這些植物能夠吸收一定的輻射。也可以使用防輻射簾，將其掛在空調前方，起到阻擋輻射的作用。還可以在空調外殼上粘貼防輻射貼紙。

4. 控制使用時間：避免長時間連續(xù)使用空調，應適當開窗通風，讓室內(nèi)空氣流通?？梢栽O置空調的定時開關功能，比如每使用2 - 3小時，關閉一段時間。這樣不僅能降低輻射危害，還有利于身體健康，減少空調病的發(fā)生。

5. 加強營養(yǎng)補充：讓家人多攝入富含維生素C、維生素E和蛋白質的食物，如橙子、獼猴桃、堅果、牛奶等。這些營養(yǎng)物質有助于提高身體的抗氧化能力，減輕輻射對身體細胞的損傷。

6. 定期維護空調：定期對空調進行清潔和保養(yǎng)，包括清洗空調濾網(wǎng)、檢查空調線路等。確?？照{處于良好的運行狀態(tài)，因為當空調出現(xiàn)故障或老化時，可能會導致輻射增加。

通過選擇低輻射空調、合理擺放位置、使用防輻射材料、控制使用時間、加強營養(yǎng)補充以及定期維護空調等方法，可以在一定程度上為家人降低空調輻射的危害。在日常生活中，應綜合運用這些方法，關注家人的健康，營造一個安全、舒適的家庭環(huán)境。