當(dāng)處于經(jīng)期伴侶提出做愛(ài)時(shí)，可通過(guò)溝通交流、科普知識(shí)、轉(zhuǎn)移注意力、明確危害、尋求他人幫助等方式應(yīng)對(duì)。

1. 溝通交流：坦誠(chéng)地與伴侶表達(dá)經(jīng)期身體的不適以及此時(shí)進(jìn)行性行為可能帶來(lái)的不良感受，讓伴侶了解自身的想法和需求，以溫和的方式拒絕。

2. 科普知識(shí)：向伴侶科普經(jīng)期性行為的相關(guān)醫(yī)學(xué)知識(shí)，如女性在經(jīng)期時(shí)，子宮內(nèi)膜脫落，子宮頸口微微張開(kāi)，此時(shí)做愛(ài)容易使細(xì)菌進(jìn)入子宮，引發(fā)子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等婦科炎癥；還可能導(dǎo)致經(jīng)血逆流，增加子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)等，讓伴侶從科學(xué)的角度認(rèn)識(shí)到經(jīng)期做愛(ài)的危害。

3. 轉(zhuǎn)移注意力：可以提議一起做一些其他有意義的事情來(lái)轉(zhuǎn)移伴侶的注意力，比如看電影、聽(tīng)音樂(lè)、散步、下棋等，既能增進(jìn)彼此的感情，又能避免在經(jīng)期進(jìn)行性行為。

4. 明確危害：除了上述提到的婦科疾病風(fēng)險(xiǎn)，還可以進(jìn)一步說(shuō)明經(jīng)期做愛(ài)可能對(duì)男性健康也有一定影響，如可能會(huì)因接觸經(jīng)血而增加感染的幾率等，讓伴侶更加重視這個(gè)問(wèn)題。

5. 尋求他人幫助：如果自己溝通效果不佳，可以尋求共同朋友或家人的幫助，讓他們從旁勸說(shuō)伴侶，使伴侶理解經(jīng)期不適合做愛(ài)的原因。

在經(jīng)期面對(duì)伴侶提出做愛(ài)時(shí)，要采取合適的方式應(yīng)對(duì)，既要照顧到伴侶的感受，更要重視自身的健康。通過(guò)有效的溝通、科普知識(shí)、轉(zhuǎn)移注意力等方法，讓伴侶認(rèn)識(shí)到經(jīng)期性行為的危害，從而避免在經(jīng)期進(jìn)行性行為，維護(hù)雙方的身心健康。