當懷孕30周發(fā)現(xiàn)胎兒體重異常，可采取進一步檢查、調(diào)整飲食、監(jiān)測胎動、評估分娩方式、心理調(diào)節(jié)等措施。

1. 進一步檢查：胎兒體重異常可能是多種原因?qū)е碌?，如妊娠期糖尿病、胎兒生長受限綜合征等。需進行詳細的超聲檢查，評估胎兒的生長指標、羊水情況、胎盤功能等；還可進行血糖、血常規(guī)等實驗室檢查，排查孕婦是否存在影響胎兒發(fā)育的疾病，以便明確病因。

2. 調(diào)整飲食：若胎兒體重過輕，孕婦應(yīng)增加富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和維生素的食物攝入，如雞蛋、牛奶、魚肉、新鮮蔬菜和水果等；若胎兒體重過重，要控制高熱量、高脂肪食物的攝取，像油炸食品、甜品等，遵循少食多餐的原則，**營養(yǎng)均衡。

3. 監(jiān)測胎動：胎動是反映胎兒宮內(nèi)狀況的重要指標。孕婦要學(xué)會正確數(shù)胎動的方法，早、中、晚各數(shù)1小時，每小時胎動次數(shù)一般應(yīng)不少于3 - 5次。若發(fā)現(xiàn)胎動異常，如胎動頻繁或減少，需及時就醫(yī)。

4. 評估分娩方式：醫(yī)生會根據(jù)胎兒體重異常的具體情況、孕婦的身體狀況等綜合評估分娩方式。如果胎兒體重過輕且存在生長受限等問題，可能需要提前終止妊娠；若胎兒體重過重，可能會增加難產(chǎn)的風(fēng)險，醫(yī)生會權(quán)衡剖宮產(chǎn)和自然分娩的利弊，制定合適的分娩方案。

5. 心理調(diào)節(jié)：發(fā)現(xiàn)胎兒體重異常，孕婦可能會產(chǎn)生焦慮、擔憂等不良情緒。不良情緒可能會影響孕婦的內(nèi)分泌系統(tǒng)，進而影響胎兒的發(fā)育。孕婦可通過與家人朋友溝通、聽音樂、散步等方式緩解心理壓力，保持積極樂觀的心態(tài)。

懷孕30周發(fā)現(xiàn)胎兒體重異常不必過于驚慌，應(yīng)及時就醫(yī)進行全面檢查，明確病因后采取針對性的措施。通過合理調(diào)整飲食、密切監(jiān)測胎動、配合醫(yī)生評估分娩方式以及做好心理調(diào)節(jié)等，有助于保障胎兒的健康發(fā)育和孕婦的順利分娩。