算對(duì)受孕時(shí)間可從月經(jīng)周期、基礎(chǔ)體溫、宮頸黏液、排卵試紙、B超監(jiān)測(cè)等方面著手。

1. 月經(jīng)周期：正常女性月經(jīng)周期相對(duì)規(guī)律，排卵日通常在下次月經(jīng)來(lái)潮前14天左右，排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱(chēng)為排卵期，在排卵期內(nèi)受孕幾率較高。不過(guò)，月經(jīng)周期易受多種因素影響，如情緒、壓力、疾病等，所以?xún)H以此推算可能存在誤差。

2. 基礎(chǔ)體溫：基礎(chǔ)體溫是指人體在較長(zhǎng)時(shí)間的睡眠后醒來(lái)，尚未進(jìn)行任何活動(dòng)之前所測(cè)量到的體溫。在月經(jīng)周期中，女性的基礎(chǔ)體溫會(huì)呈周期性變化。一般在排卵前體溫較低，排卵后體溫會(huì)升高0.3 - 0.5℃，并持續(xù)到下次月經(jīng)來(lái)潮前。通過(guò)每天早晨醒來(lái)后測(cè)量基礎(chǔ)體溫并記錄，就可以繪制出基礎(chǔ)體溫曲線，從而大致判斷排卵時(shí)間。

3. 宮頸黏液：隨著雌激素水平不斷提高，至排卵期黏液分泌量增加，黏液變得稀薄、透明，拉絲度可達(dá)10cm以上。出現(xiàn)這種宮頸黏液時(shí)，預(yù)示著即將排卵。排卵后，受孕激素影響，黏液分泌量逐漸減少，質(zhì)地變黏稠而混濁，拉絲度差，易斷裂。

4. 排卵試紙：排卵試紙是通過(guò)檢測(cè)尿液中促黃體生成素（LH）的峰值水平，來(lái)預(yù)知是否排卵。當(dāng)試紙出現(xiàn)強(qiáng)陽(yáng)性時(shí)，一般預(yù)示著在24 - 48小時(shí)內(nèi)會(huì)發(fā)生排卵。但排卵試紙的檢測(cè)結(jié)果可能會(huì)受到多種因素的干擾，如操作不當(dāng)、尿液稀釋等。

5. B超監(jiān)測(cè)：B超監(jiān)測(cè)是一種較為準(zhǔn)確的監(jiān)測(cè)排卵的方法。通過(guò)B超可以直接觀察卵泡的發(fā)育情況和排卵過(guò)程。一般從月經(jīng)周期的第10天左右開(kāi)始進(jìn)行監(jiān)測(cè)，根據(jù)卵泡的大小和發(fā)育情況，醫(yī)生會(huì)建議下次監(jiān)測(cè)的時(shí)間，直到卵泡成熟并排出。

算對(duì)受孕時(shí)間對(duì)于備孕夫妻來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，通過(guò)綜合運(yùn)用月經(jīng)周期推算、基礎(chǔ)體溫測(cè)量、宮頸黏液觀察、排卵試紙檢測(cè)以及B超監(jiān)測(cè)等方法，能夠更準(zhǔn)確地把握受孕時(shí)機(jī)，從而開(kāi)啟幸福的孕程。若在備孕過(guò)程中遇到問(wèn)題，建議前往正規(guī)醫(yī)院的生殖健康科或婦產(chǎn)科就診咨詢(xún)。