不停打嗝可通過屏氣法、喝水彎腰法、穴位按壓法、驚嚇法、藥物治療等方法緩解。

1. 屏氣法：直接屏住呼吸 30 - 45 秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后 1/3 處，打嗝癥狀通常會立即停止。因為用筷子刺激上顎能干擾呃逆反射弧，屏氣能增加血液中二氧化碳濃度，抑制打嗝反射。

2. 喝水彎腰法：喝幾口溫開水，慢慢咽下，并做 90 度的彎腰動作 10 - 15 次。胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，彎腰時內(nèi)臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達(dá)到止嗝目的。

3. 穴位按壓法：可以按壓內(nèi)關(guān)穴和足三里穴。內(nèi)關(guān)穴位于手腕內(nèi)側(cè)距手掌約 6 - 7 厘米處，足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。用手指分別按壓這兩個穴位數(shù)分鐘，力度以有酸脹感為宜，通過刺激穴位調(diào)節(jié)身體氣機(jī)，從而減輕打嗝癥狀。

4. 驚嚇法：趁打嗝者不注意猛拍一下其后背，也能止嗝。因為驚嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑制膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病的人慎用此法。

5. 藥物治療：若打嗝頻繁且持續(xù)時間較長，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。如甲氧氯普胺，能作用于延髓催吐化學(xué)感受區(qū)中多巴胺受體而提高其閾值，具有強(qiáng)大的中樞性鎮(zhèn)吐作用，也可緩解打嗝；多潘立酮，可增加胃腸道的蠕動和張力，促進(jìn)胃排空，協(xié)調(diào)胃與十二指腸運(yùn)動，抑制惡心、嘔吐，對打嗝也有一定效果；西沙必利，能增強(qiáng)食管蠕動和下食管括約肌張力，可改善打嗝癥狀。使用藥物時務(wù)必遵醫(yī)囑。

不停打嗝雖不是嚴(yán)重疾病，但會給生活帶來不便。上述介紹的屏氣法、喝水彎腰法、穴位按壓法、驚嚇法和藥物治療等方法，能在不同程度上緩解打嗝癥狀。若打嗝持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明病因并進(jìn)行針對性治療。