區(qū)分鼻塞流清鼻涕是風寒還是風熱，可從病因、癥狀表現(xiàn)、舌苔脈象、發(fā)病季節(jié)、治療原則等方面入手。

1. 病因：風寒感冒通常是人體勞累過度后吹風受涼，風寒之邪侵襲肌表所致；而風熱感冒多是外感風熱之邪，外界溫熱邪氣侵犯人體引起。

2. 癥狀表現(xiàn)：風寒感冒除了鼻塞流清鼻涕外，還常有怕冷明顯、輕度發(fā)熱或無發(fā)熱、頭痛身痛、咳嗽痰白清稀等癥狀；風熱感冒雖然也可能有鼻塞流清涕，但后續(xù)鼻涕容易變黃變稠，發(fā)熱較為明顯，伴有咽干口燥、咽痛、咳嗽痰黃黏稠等癥狀。

3. 舌苔脈象：風寒感冒患者舌苔多薄白，脈象浮緊；風熱感冒患者舌苔薄黃，脈象浮數(shù)。

4. 發(fā)病季節(jié)：風寒感冒在秋冬季節(jié)較為常見，此時氣溫較低，人體易受風寒之邪侵犯；風熱感冒多發(fā)生于春季或夏季，天氣溫暖多風，風熱之邪盛行。

5. 治療原則：風寒感冒治療以辛溫解表為主，可選用感冒清熱顆粒、正柴胡飲顆粒、通宣理肺丸等藥物，幫助人體驅(qū)散風寒之邪；風熱感冒治療以辛涼解表為主，常用藥物有銀翹解毒片、雙黃連口服液、桑菊感冒片等，起到疏散風熱的作用。但無論使用哪種藥物，都需遵醫(yī)囑。

鼻塞流清鼻涕時，通過綜合考慮病因、癥狀表現(xiàn)、舌苔脈象、發(fā)病季節(jié)以及治療原則等方面，能夠較為快速地區(qū)分是風寒還是風熱感冒。明確感冒類型后，才能采取更有針對性的治療措施。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的呼吸內(nèi)科或中醫(yī)科就診。