快速通鼻塞的方法有熱敷、按摩穴位、使用生理鹽水洗鼻、應用減充血劑、吸入蒸汽等。

1. 熱敷：用熱毛巾敷在鼻根部，可促進局部血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血、腫脹，緩解鼻塞。熱傳遞能使鼻腔內(nèi)的血管擴張，改善通氣狀況。一般每次熱敷15 - 20分鐘，溫度以感覺溫熱舒適為宜。

2. 按摩穴位：按摩迎香穴、鼻通穴等穴位能有效通鼻塞。迎香穴位于鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中；鼻通穴在鼻唇溝上端盡頭軟骨與硬骨交接處。用手指輕柔地按揉這些穴位，以穴位產(chǎn)生酸脹感為度，每次按摩5 - 10分鐘，可促進鼻部氣血流通，減輕鼻塞癥狀。

3. 使用生理鹽水洗鼻：生理鹽水洗鼻是一種安全有效的方法。它可以清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原、灰塵等異物，減輕鼻黏膜的炎癥反應。使用專門的洗鼻器，將適量的生理鹽水緩慢注入一側(cè)鼻腔，讓其從另一側(cè)鼻腔流出，**沖洗幾次。

4. 應用減充血劑：常用的減充血劑有鹽酸麻黃堿滴鼻液、鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑、鹽酸羥甲唑啉滴鼻液等。這些藥物能使鼻黏膜血管收縮，減輕充血，從而緩解鼻塞。但使用時間不宜過長，一般不超過7天，且需遵醫(yī)囑使用。

5. 吸入蒸汽：可以在杯中倒入熱水，將鼻子靠近杯口，吸入蒸汽。蒸汽能濕潤鼻腔，軟化鼻痂，減輕鼻黏膜的干燥和腫脹，改善通氣。也可以在浴室中放熱水，讓浴室充滿蒸汽，然后在里面待上10 - 15分鐘。

鼻塞會給人帶來諸多不適，上述幾種方法在緩解鼻塞方面有一定的效果。在選擇方法時，可根據(jù)自身情況靈活運用。若鼻塞癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、頭痛等其他癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，以明確病因并進行針對性治療。同時，使用藥物時一定要遵醫(yī)囑。