卵巢提前衰老會影響女性健康，可通過選對保健品改善，常見有效的保健品有大豆異黃酮、輔酶Q10、維生素E、維生素C、DHEA等。

1. 大豆異黃酮：大豆異黃酮是一種植物雌激素，其結構與女性體內的雌激素相似。它能夠與雌激素受體結合，發(fā)揮類似雌激素的作用。在卵巢功能逐漸衰退時，補充大豆異黃酮可以一定程度上彌補雌激素的不足，有助于維持卵巢的正常生理功能，調節(jié)內分泌，延緩卵巢衰老。

2. 輔酶Q10：輔酶Q10具有抗氧化作用，能清除體內自由基，減少氧化應激對卵巢細胞的損傷。同時，它還參與細胞的能量代謝過程，為卵巢細胞提供充足的能量，有助于維持卵巢細胞的正常功能和活力，從而對卵巢起到保護作用，預防卵巢提前衰老。

3. 維生素E：維生素E是一種脂溶性維生素，也是一種抗氧化劑。它可以保護卵巢細胞免受自由基的攻擊，防止細胞膜脂質過氧化，維持細胞的完整性和穩(wěn)定性。此外，維生素E還能促進性激素的分泌，提高卵巢功能，對延緩卵巢衰老有積極意義。

4. 維生素C：維生素C是水溶性維生素，具有強大的抗氧化功效。它能促進膠原蛋白的合成，有助于維持卵巢組織的彈性和韌性。同時，維生素C還能增強免疫力，減少炎癥反應對卵巢的損害，在一定程度上預防卵巢提前衰老。

5. DHEA：DHEA即脫氫表雄酮，是一種弱雄激素。它可以調節(jié)體內激素平衡，改善卵巢微環(huán)境，提高卵巢對促性腺激素的敏感性，增加卵泡的數量和質量，從而有助于維持卵巢的正常功能，延緩卵巢衰老進程。

卵巢提前衰老會給女性帶來諸多不良影響，而合理選擇保健品是預防卵巢提前衰老的重要措施之一。大豆異黃酮、輔酶Q10、維生素E、維生素C、DHEA等保健品都對卵巢健康有益。但在選擇和使用保健品時，應遵醫(yī)囑，以確保安全有效地維護卵巢功能。