嗓子疼是常見癥狀，中醫(yī)調(diào)理有多種有效方法和藥物，如穴位按摩、中藥茶飲、服用中成藥、針灸治療、飲食調(diào)理等。

1. 穴位按摩：通過按摩特定穴位可緩解嗓子疼。比如按摩合谷穴，此穴位位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點處。按摩時用對側(cè)拇指按揉，力度適中，有酸脹感為宜，能起到疏風(fēng)解表、通絡(luò)止痛的作用，對緩解嗓子疼有幫助。還有少商穴，在拇指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角0.1寸，用三棱針點刺放血可泄熱開竅、蘇厥救逆、利咽鎮(zhèn)痙。

2. 中藥茶飲：一些中藥制成的茶飲能減輕嗓子疼癥狀。例如胖大海，具有清熱利咽、潤肺開音的功效，用其泡水飲用，可改善咽喉腫痛、聲音嘶啞等情況。金銀花也有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用，對嗓子疼伴有發(fā)熱、咽痛等癥狀有緩解效果。此外，菊花能清肝明目、清熱解毒，與金銀花搭配飲用，效果更佳。

3. 服用中成藥：有不少中成藥可用于調(diào)理嗓子疼。如六神丸，具有清熱解毒、消腫利咽的功效，可用于治療咽喉腫痛、單雙乳蛾等。清喉利咽顆粒能清熱利咽、寬胸潤喉，適用于外感風(fēng)熱所致的咽喉發(fā)干、聲音嘶啞等。還有咽炎片，能養(yǎng)陰潤肺、清熱解毒、清利咽喉、鎮(zhèn)咳止癢，可緩解慢性咽炎引起的咽干、咽癢、刺激性咳嗽等癥狀。使用中成藥需遵醫(yī)囑。

4. 針灸治療：針灸是中醫(yī)特色療法，對于嗓子疼也有一定療效。選取廉泉、天突、人迎等穴位，通過針刺手法調(diào)節(jié)人體經(jīng)絡(luò)氣血，達到消腫止痛、利咽開音的目的。但針灸治療需由專業(yè)醫(yī)生操作。

5. 飲食調(diào)理：合理的飲食有助于緩解嗓子疼。可多吃一些具有清熱潤肺作用的食物，如梨，能生津止渴、潤肺止咳，可生食或煮成梨湯飲用。百合有潤肺止咳、清心安神的功效，可與粳米一起煮粥食用。此外，應(yīng)避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重嗓子疼癥狀。

中醫(yī)調(diào)理嗓子疼方法多樣，穴位按摩、中藥茶飲、服用中成藥、針灸治療和飲食調(diào)理等都有一定效果。但如果嗓子疼癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。在使用中藥和進行中醫(yī)治療時，務(wù)必遵醫(yī)囑。