空氣污染會讓頭發(fā)變白，主要是因空氣中的污染物、紫外線、化學(xué)物質(zhì)、微生物、不良氣候等因素影響。防護可從減少暴露、清潔頭發(fā)、加強營養(yǎng)、使用防護產(chǎn)品、定期檢查頭發(fā)等方面著手。

1. 減少暴露：盡量減少在污染嚴(yán)重時段外出，如霧霾天、交通高峰期等。若必須外出，可佩戴帽子、頭巾等，減少頭發(fā)與污染物的接觸。

2. 清潔頭發(fā)：定期清洗頭發(fā)，可選用具有清潔和滋養(yǎng)功效的洗發(fā)水。一般建議每周清洗2 - 3次頭發(fā)，以去除附著在頭發(fā)上的污染物。

3. 加強營養(yǎng)：多攝入富含維生素B族、銅、鋅等營養(yǎng)素的食物，如瘦肉、豆類、堅果、綠葉蔬菜等。維生素B族可促進頭發(fā)生長，銅和鋅有助于維持頭發(fā)的正常色素。必要時，可遵醫(yī)囑補充復(fù)合維生素B、葡萄糖酸鋅、硫酸銅等藥物。

4. 使用防護產(chǎn)品：可使用頭發(fā)防護噴霧、發(fā)膜等產(chǎn)品，在頭發(fā)表面形成一層保護膜，減少污染物的侵害。發(fā)膜可每周使用1 - 2次，為頭發(fā)提供深層滋養(yǎng)。

5. 定期檢查頭發(fā)：定期觀察頭發(fā)的狀況，如發(fā)現(xiàn)頭發(fā)變白情況加重或出現(xiàn)其他異常，應(yīng)及時就醫(yī)?？汕巴?guī)醫(yī)院的毛發(fā)美容科或皮膚科就診，進行專業(yè)的檢查和診斷。

空氣污染確實會對頭發(fā)健康造成影響，導(dǎo)致頭發(fā)變白。通過采取減少暴露、清潔頭發(fā)、加強營養(yǎng)、使用防護產(chǎn)品和定期檢查頭發(fā)等防護措施，可在一定程度上降低空氣污染對頭發(fā)的損害，維持頭發(fā)的健康色澤。若頭發(fā)問題較為嚴(yán)重，應(yīng)及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。