37度4的小孩在運(yùn)動(dòng)方面要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)環(huán)境、補(bǔ)充水分、運(yùn)動(dòng)后的護(hù)理等。

1. 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：小孩體溫37度4處于低熱狀態(tài)，身體機(jī)能可能會(huì)受到一定影響。此時(shí)應(yīng)避免高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如快跑、踢足球、打籃球等劇烈對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)。高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可能會(huì)使小孩身體負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致體溫進(jìn)一步升高，甚至引發(fā)其他不適癥狀?？梢赃x擇一些較為溫和的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽、太極拳等，這些運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較低，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體抵抗力，同時(shí)不會(huì)給小孩身體造成過(guò)大負(fù)擔(dān)。

2. 運(yùn)動(dòng)時(shí)間：要嚴(yán)格控制運(yùn)動(dòng)時(shí)間，不宜過(guò)長(zhǎng)。長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)會(huì)讓小孩過(guò)度疲勞，不利于身體恢復(fù)。一般來(lái)說(shuō)，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在20 - 30分鐘左右較為合適?？梢詫⑦\(yùn)動(dòng)時(shí)間分成幾個(gè)小段，中間適當(dāng)安排休息時(shí)間，讓小孩的身體有足夠的時(shí)間恢復(fù)體力。

3. 運(yùn)動(dòng)環(huán)境：選擇合適的運(yùn)動(dòng)環(huán)境非常重要。應(yīng)避免在高溫、高濕度或通風(fēng)不良的環(huán)境中運(yùn)動(dòng)，如悶熱的室內(nèi)、陽(yáng)光直射的戶(hù)外等。這些環(huán)境會(huì)影響小孩身體散熱，導(dǎo)致體溫升高。建議選擇涼爽、通風(fēng)良好的地方，如公園、室內(nèi)體育館等。同時(shí)，要注意運(yùn)動(dòng)環(huán)境的衛(wèi)生，避免小孩接觸到過(guò)敏原或病菌。

4. 補(bǔ)充水分：運(yùn)動(dòng)過(guò)程中小孩會(huì)出汗，導(dǎo)致身體水分流失。因此，要及時(shí)給小孩補(bǔ)充水分，防止脫水?？梢宰屝『⑸倭慷啻物嬎?，每次飲水量不宜過(guò)多，以免引起胃部不適。除了白開(kāi)水，也可以適當(dāng)給小孩喝一些淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料，以補(bǔ)充身體流失的電解質(zhì)。

5. 運(yùn)動(dòng)后的護(hù)理：運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，要讓小孩及時(shí)更換汗?jié)竦囊路?，避免著涼?？梢杂酶擅頌樾『⒉粮缮眢w，尤其是頸部、背部等容易出汗的部位。同時(shí)，要讓小孩適當(dāng)休息，避免立即洗澡或進(jìn)食。休息一段時(shí)間后，可以給小孩提供一些清淡易消化的食物，如米粥、面條等，以補(bǔ)充身體能量。

對(duì)于體溫37度4的小孩，在運(yùn)動(dòng)方面需要綜合考慮運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)環(huán)境、水分補(bǔ)充和運(yùn)動(dòng)后護(hù)理等多個(gè)方面。合理的運(yùn)動(dòng)安排有助于小孩身體恢復(fù)，但如果在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中小孩出現(xiàn)體溫持續(xù)升高、呼吸急促、精神萎靡等異常情況，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，并及時(shí)就醫(yī)。