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新研究:寶寶特定月齡喝酸奶可提升免疫力

2025-03-18 15:25:02      家庭醫(yī)生在線

寶寶在特定月齡喝酸奶可提升免疫力,這與酸奶的營養(yǎng)成分、有益菌群、消化吸收特點(diǎn)、促進(jìn)食欲以及對腸道屏障功能的影響等有關(guān)。

1. 營養(yǎng)豐富:酸奶富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素A、維生素D和維生素B2等營養(yǎng)成分。蛋白質(zhì)是身體細(xì)胞的重要組成部分,對于寶寶的生長發(fā)育至關(guān)重要;鈣是骨骼和牙齒發(fā)育的關(guān)鍵元素,有助于寶寶骨骼健康成長。這些營養(yǎng)物質(zhì)能夠?yàn)閷殞毜拿庖呦到y(tǒng)提供充足的能量和原料,維持免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

2. 有益菌群:酸奶中含有大量的乳酸菌等有益菌群。這些益生菌可以調(diào)節(jié)寶寶腸道內(nèi)的微生態(tài)環(huán)境,抑制有害菌的生長和繁殖。它們能夠在腸道黏膜表面形成一層保護(hù)膜,阻止病原菌的黏附和入侵,從而減少腸道感染的發(fā)生幾率,增強(qiáng)寶寶的免疫力。

3. 易于消化吸收:相較于牛奶,酸奶經(jīng)過發(fā)酵后,其中的蛋白質(zhì)和乳糖等成分部分被分解,變得更加容易被寶寶消化吸收。對于一些消化功能尚未發(fā)育完善的寶寶來說,酸奶能夠減輕腸胃負(fù)擔(dān),使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)更好地被利用,為免疫系統(tǒng)提供支持。

4. 促進(jìn)食欲:酸奶具有獨(dú)特的酸甜口味,能夠刺激寶寶的味蕾,增加食欲。當(dāng)寶寶攝入足夠的食物時,才能獲取到全面的營養(yǎng),進(jìn)而有助于免疫系統(tǒng)的正常發(fā)育和功能發(fā)揮。

5. 增強(qiáng)腸道屏障功能:腸道是人體重要的免疫器官之一。酸奶中的益生菌可以促進(jìn)腸道黏膜細(xì)胞的生長和修復(fù),增強(qiáng)腸道屏障功能。這意味著腸道能夠更好地抵御外界病原體的侵襲,減少病原體進(jìn)入血液循環(huán)的機(jī)會,從而提高寶寶整體的免疫力。

綜上所述,寶寶在特定月齡適量飲用酸奶,能夠通過多種途徑提升免疫力。不過,在給寶寶添加酸奶時,要注意選擇合適的月齡和優(yōu)質(zhì)的酸奶產(chǎn)品,并且要遵循適量原則。如果寶寶在飲用酸奶后出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時咨詢醫(yī)生。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )

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