中醫(yī)對抗流感有多種養(yǎng)生藥方，如銀翹散、麻杏石甘湯、小柴胡湯、藿香正氣散、玉屏風(fēng)散等，在緩解癥狀、增強(qiáng)免疫力等方面有一定效果。

1. 銀翹散：主要由金銀花、連翹、桔梗、薄荷、竹葉等藥物組成。具有辛涼透表、清熱解毒的功效。對于流感初期出現(xiàn)的發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、無汗或有汗不暢、頭痛口渴、咳嗽咽痛等癥狀有較好的緩解作用。金銀花和連翹能清熱解毒、疏散風(fēng)熱，薄荷可疏散風(fēng)熱、清利頭目，桔梗則能宣肺利咽。

2. 麻杏石甘湯：包含麻黃、杏仁、石膏、甘草。該方有辛涼宣泄、清肺平喘的作用。適用于流感表現(xiàn)為身熱不解、咳逆氣急、鼻煽、口渴等癥狀者。麻黃能宣肺平喘、發(fā)汗解表，石膏清泄肺熱，杏仁降利肺氣以止咳平喘。

3. 小柴胡湯：由柴胡、黃芩、人參、半夏、甘草、生姜、大棗組成?？珊徒馍訇?，對于流感出現(xiàn)往來寒熱、胸脅苦滿、默默不欲飲食、心煩喜嘔等癥狀有治療效果。柴胡能透泄少陽之邪，黃芩清泄少陽之熱，二者相伍，和解清熱。

4. 藿香正氣散：藥物有大腹皮、白芷、紫蘇、茯苓、半夏曲、白術(shù)等。具有解表化濕、理氣和中的功效。當(dāng)流感伴有外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯，出現(xiàn)頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉等癥狀時適用。紫蘇、白芷等能解表散寒，厚樸、陳皮等可理氣和中。

5. 玉屏風(fēng)散：主要成分是黃芪、白術(shù)、防風(fēng)。有益氣固表止汗的作用，可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，預(yù)防流感。黃芪能補(bǔ)脾肺氣，固表止汗，白術(shù)健脾益氣，助黃芪加強(qiáng)益氣固表之力，防風(fēng)走表而祛風(fēng)邪。

中醫(yī)的這些養(yǎng)生藥方在對抗流感方面各有特點(diǎn)和功效，可根據(jù)不同的癥狀表現(xiàn)進(jìn)行選擇。但需要注意的是，使用中藥方應(yīng)在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保用藥安全和有效。如果流感癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。