空氣質(zhì)量差時喝紅棗枸杞水是否會加重上火癥狀，受個體體質(zhì)、空氣質(zhì)量差的程度、飲用量、飲用頻率、其他飲食搭配等因素影響。

1. 個體體質(zhì)：不同人的體質(zhì)對紅棗枸杞水的反應(yīng)不同。熱性體質(zhì)的人本身陽氣較盛，即使在正常環(huán)境下，過多飲用紅棗枸杞水都可能出現(xiàn)上火癥狀，在空氣質(zhì)量差時，身體可能處于應(yīng)激狀態(tài)，喝紅棗枸杞水就更易加重上火。而寒性體質(zhì)的人，身體陽氣不足，適當飲用紅棗枸杞水可起到溫補作用，一般不會加重上火，甚至有助于改善虛寒狀況。

2. 空氣質(zhì)量差的程度：如果空氣質(zhì)量只是輕度污染，空氣中的有害物質(zhì)相對較少，對身體的影響較小，此時喝紅棗枸杞水，通常不會明顯加重上火。但當空氣質(zhì)量嚴重污染，如存在大量的顆粒物、有害氣體等，會刺激呼吸道和免疫系統(tǒng)，使身體處于一種炎癥應(yīng)激狀態(tài)，此時喝紅棗枸杞水可能會增加上火的風險。

3. 飲用量：少量飲用紅棗枸杞水，一般不會對身體產(chǎn)生太大影響，即使在空氣質(zhì)量差的情況下，也不一定會加重上火。但如果大量飲用，紅棗和枸杞的溫熱之性在體內(nèi)積聚，就可能導致上火癥狀加重，如出現(xiàn)口干舌燥、咽喉腫痛等。

4. 飲用頻率：偶爾飲用紅棗枸杞水，身體有足夠的時間代謝和調(diào)節(jié)，通常不會引起上火。但如果在空氣質(zhì)量差時還頻繁飲用，身體持續(xù)受到紅棗枸杞的溫熱影響，就容易出現(xiàn)上火癥狀。

5. 其他飲食搭配：如果在喝紅棗枸杞水的同時，還攝入了大量辛辣、油膩、溫熱的食物，如辣椒、油炸食品等，會增加身體的火氣，此時喝紅棗枸杞水就更易加重上火。相反，如果搭配一些清熱降火的食物，如苦瓜、綠豆等，就能在一定程度上緩解紅棗枸杞水的溫熱之性，減少上火的可能性。此外，當出現(xiàn)上火癥狀時，可遵醫(yī)囑使用牛黃解毒片、三黃片、金銀花顆粒等藥物來緩解。

空氣質(zhì)量差時喝紅棗枸杞水是否加重上火癥狀，受多種因素綜合影響。不能一概而論，需結(jié)合自身情況合理飲用。若飲用后出現(xiàn)不適癥狀，建議及時調(diào)整或就醫(yī)咨詢。