皮膚易過敏是免疫系統(tǒng)對無害物質(zhì)過度反應(yīng)所致，可通過保健品提高免疫力改善，如維生素C、維生素E、蛋白粉、益生菌、深海魚油等。

1. 維生素C：具有抗氧化作用，能減少自由基對皮膚細胞的損傷，增強皮膚的抵抗力。同時，它還可以促進膠原蛋白的合成，維持皮膚的彈性和光澤，有助于減輕過敏癥狀。許多蔬菜水果中都富含維生素C，但對于皮膚易過敏人群，額外補充維生素C保健品能更有針對性地增強免疫力。

2. 維生素E：是一種脂溶性維生素，也是重要的抗氧化劑。它能保護細胞免受氧化應(yīng)激的損害，與維生素C協(xié)同作用，增強免疫細胞的活性，提高機體的免疫功能，從而在一定程度上緩解皮膚過敏的情況。

3. 蛋白粉：蛋白質(zhì)是身體免疫系統(tǒng)的重要組成部分，補充蛋白粉可以為身體提供足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于維持免疫細胞的正常代謝和功能。對于那些因蛋白質(zhì)攝入不足而導致免疫力低下、皮膚易過敏的人群，蛋白粉是一種有效的補充方式。

4. 益生菌：人體腸道內(nèi)的菌群平衡與免疫系統(tǒng)密切相關(guān)。益生菌可以調(diào)節(jié)腸道菌群，增強腸道屏障功能，抑制有害菌的生長，促進免疫細胞的發(fā)育和活化。通過改善腸道微生態(tài)環(huán)境，益生菌能夠間接提高機體的免疫力，減少皮膚過敏的發(fā)生。

5. 深海魚油：富含Omega - 3脂肪酸，如二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。這些脂肪酸具有抗炎特性，能夠調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的炎癥反應(yīng)，減輕皮膚過敏時的炎癥癥狀，同時還能改善皮膚的水分含量和彈性。

需要注意的是，使用這些保健品時應(yīng)遵醫(yī)囑，且保健品不能替代藥物治療。如果皮膚過敏癥狀嚴重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診。

皮膚易過敏與免疫力密切相關(guān)，維生素C、維生素E、蛋白粉、益生菌、深海魚油等保健品在一定程度上可以提高免疫力，改善皮膚過敏狀況。但在使用保健品時需謹慎，遵循專業(yè)建議。同時，若過敏癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。