一歲寶寶39度高燒可通過物理降溫、使用退燒藥、補充水分、調(diào)整環(huán)境溫度、及時就醫(yī)等辦法快速退燒。

1. 物理降溫：可以用濕毛巾給寶寶敷額頭，通過水分蒸發(fā)帶走熱量，幫助降低體溫。也可以用溫水擦拭寶寶的頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，促進散熱。還可以給寶寶洗個溫水澡，水溫控制在37℃左右，每次洗澡時間約10 - 15分鐘，能起到一定的降溫效果。

2. 使用退燒藥：當(dāng)寶寶體溫達(dá)到39度時，可遵醫(yī)囑使用退燒藥。常見的退燒藥有對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。這些藥物能抑制前列腺素的合成，從而起到解熱鎮(zhèn)痛的作用。

3. 補充水分：高燒會使寶寶體內(nèi)水分流失加快，因此要及時給寶寶補充水分?？梢远辔箤殞毢葴亻_水，也可以適當(dāng)喂一些鮮榨的果汁，但要注意稀釋，避免糖分過高。充足的水分?jǐn)z入有助于寶寶通過排尿、排汗來降低體溫，同時也能防止脫水。

4. 調(diào)整環(huán)境溫度：保持室內(nèi)溫度適宜，一般控制在22 - 24℃左右，避免室內(nèi)溫度過高或過低?？梢赃m當(dāng)開窗通風(fēng)，保持空氣流通，但要注意避免讓寶寶直接吹風(fēng)，以免著涼加重病情。

5. 及時就醫(yī)：如果寶寶持續(xù)高燒不退，或伴有精神萎靡、嘔吐、腹瀉、呼吸急促等癥狀，應(yīng)及時帶寶寶前往正規(guī)醫(yī)院就診。醫(yī)生會通過詳細(xì)的檢查，明確寶寶發(fā)燒的原因，并給予針對性的治療。

一歲寶寶39度高燒需要家長采取科學(xué)有效的退燒措施。物理降溫、使用退燒藥、補充水分、調(diào)整環(huán)境溫度等方法能在一定程度上幫助寶寶降低體溫。但如果寶寶病情嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，一定要及時就醫(yī)，以免延誤病情。