胎盤1級意味著胎盤開始趨向成熟，多見于孕29 - 36周。孕婦必知的要點包括胎盤成熟度的意義、對胎兒的影響、后續(xù)產檢的注意事項、日常護理要點、飲食方面的注意等。

1. 胎盤成熟度的意義：胎盤成熟度分為0級、1級、2級和3級。1級表示胎盤基本成熟，開始為胎兒提供更豐富的營養(yǎng)和氧氣交換，是孕期正常的生理變化階段。

2. 對胎兒的影響：此時胎盤功能良好，能夠為胎兒提供充足的養(yǎng)分和氧氣，保障胎兒的正常生長發(fā)育。胎兒在這個階段通常會快速成長，體重增加，各器官進一步發(fā)育完善。

3. 后續(xù)產檢的注意事項：孕婦需要按照醫(yī)生的建議定期進行產檢，密切關注胎盤成熟度的變化。同時，要進行超聲檢查，監(jiān)測胎兒的生長情況、羊水指數等。還要關注胎心監(jiān)護結果，以確保胎兒在宮內的安全。

4. 日常護理要點：孕婦要注意休息，避免過度勞累。**充足的睡眠，養(yǎng)成良好的作息習慣?？梢赃M行適當的運動，如散步、孕婦瑜伽等，但要避免劇烈運動。注意個人衛(wèi)生，保持外陰清潔，預防感染。

5. 飲食方面的注意：在飲食上要**營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等。要控制糖分和鹽分的攝入，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以防出現(xiàn)妊娠期糖尿病、高血壓等并發(fā)癥。

胎盤1級是孕期胎盤成熟的一個正常階段，孕婦了解這些要點后，能夠更好地應對孕期變化。通過關注胎盤成熟度、胎兒情況，做好產檢、日常護理和飲食調整等方面的工作，有助于保障自身和胎兒的健康，順利度過孕期。