上班疲憊時飲用決明子茶可精神煥發(fā)，主要與其清肝明目、潤腸通便、提神醒腦、降脂降壓、補充水分等功效有關。

1. 清肝明目：決明子具有清肝瀉火的作用，能有效緩解因長時間用眼、肝火上炎導致的眼睛干澀、紅腫、視物模糊等癥狀。上班時人們長時間盯著電腦屏幕，眼睛容易疲勞，飲用決明子茶可以改善眼部不適，讓眼睛更加舒適，從而提升精神狀態(tài)。

2. 潤腸通便：決明子含有大黃素等成分，有一定的導瀉作用，能促進腸道蠕動，幫助排便。上班期間，很多人久坐不動，容易出現(xiàn)便秘問題。便秘會導致體內(nèi)毒素堆積，使人感到腹脹、不適，影響精神狀態(tài)。飲用決明子茶促進排便后，身體會感覺輕松，精神也會隨之振奮。

3. 提神醒腦：決明子中含有的一些活性成分可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，起到一定的提神作用。在上班感到疲憊、困倦時，喝上一杯決明子茶，能夠幫助提高注意力和反應能力，使人更加清醒地投入工作。

4. 降脂降壓：對于一些患有高血脂、高血壓的上班族來說，決明子有一定的降脂降壓功效。高血脂、高血壓可能會導致頭暈、頭痛等癥狀，影響工作狀態(tài)。飲用決明子茶有助于維持血脂、血壓的穩(wěn)定，減輕不適癥狀，讓身體保持良好的狀態(tài)，進而提升精神。

5. 補充水分：上班時人體會因呼吸、出汗等散失大量水分，缺水會導致身體機能下降，出現(xiàn)疲勞、困倦等癥狀。飲用決明子茶可以及時補充身體所需水分，促進新陳代謝，使身體各器官正常運轉(zhuǎn)，從而緩解上班疲憊感。

上班疲憊時，一杯決明子茶能從多個方面發(fā)揮作用，改善身體的不適狀況，讓人精神煥發(fā)。不過，決明子茶雖有諸多益處，但并非適合所有人，如脾胃虛寒、腹瀉者應謹慎飲用。在飲用決明子茶時，建議遵醫(yī)囑。