冬季運(yùn)動(dòng)中暑后，需采取轉(zhuǎn)移環(huán)境、降溫處理、補(bǔ)充水分、監(jiān)測(cè)體征、藥物治療、及時(shí)送醫(yī)等急救措施。

1. 轉(zhuǎn)移環(huán)境：當(dāng)發(fā)現(xiàn)冬季運(yùn)動(dòng)中暑情況，應(yīng)迅速將中暑者轉(zhuǎn)移至陰涼、通風(fēng)的地方，如室內(nèi)有空調(diào)的房間或樹蔭下，讓其平躺，解開上衣或脫去外衣，以利于散熱。

2. 降溫處理：可以用濕毛巾擦拭中暑者的額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，通過水分蒸發(fā)帶走熱量；也可用冰袋或冷毛巾敷在這些部位，幫助降低體溫。

3. 補(bǔ)充水分：給中暑者適量補(bǔ)充水分，可飲用淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料，以補(bǔ)充因出汗而丟失的水分和電解質(zhì)。但要注意少量多次飲用，避免一次性大量飲水引起嘔吐。

4. 監(jiān)測(cè)體征：密切觀察中暑者的體溫、脈搏、呼吸等生命體征。若體溫持續(xù)升高，或出現(xiàn)意識(shí)不清、抽搐等癥狀，表明情況較為嚴(yán)重。

5. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下讓中暑者服用藿香正氣水、十滴水、人丹等藥物，這些藥物具有解暑的功效，但需遵醫(yī)囑使用。

6. 及時(shí)送醫(yī)：如果中暑者癥狀嚴(yán)重，經(jīng)過上述處理后無明顯改善，或出現(xiàn)昏迷、休克等情況，應(yīng)立即撥打急救電話，送往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的治療。

冬季運(yùn)動(dòng)中暑雖然相對(duì)少見，但也不能忽視。掌握正確的急救措施，在發(fā)生中暑時(shí)及時(shí)進(jìn)行處理，能夠有效緩解中暑癥狀，避免病情加重。若情況嚴(yán)重，一定要及時(shí)就醫(yī)，以保障中暑者的生命健康。