孕媽內(nèi)褲總濕，可能是孕期正常分泌物增多、漏尿、破水、陰道炎、宮頸炎等情況導(dǎo)致。

1. 孕期正常分泌物增多：懷孕后，由于體內(nèi)激素水平變化，宮頸和陰道的分泌物會(huì)增多，這是正常的生理現(xiàn)象。這些分泌物一般呈白色或透明狀，無(wú)異味。應(yīng)對(duì)時(shí)，孕媽需每天更換干凈的棉質(zhì)內(nèi)褲，保持外陰清潔干燥，可用溫水清洗外陰，但不要沖洗陰道，以免破壞陰道內(nèi)的酸堿平衡。

2. 漏尿：隨著孕周增加，子宮增大壓迫膀胱，使得膀胱容量減小，孕媽在咳嗽、打噴嚏、大笑等腹壓增加時(shí)容易出現(xiàn)漏尿。建議孕媽進(jìn)行盆底肌鍛煉，如凱格爾運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)盆底肌肉的力量。同時(shí)，要避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿，有尿意時(shí)及時(shí)排尿。

3. 破水：臨近預(yù)產(chǎn)期時(shí)，胎膜破裂羊水流出，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)褲變濕。如果感覺(jué)有大量液體不受控制地從陰道流出，且液體清亮，可能是破水了。此時(shí)孕媽應(yīng)立即平躺，將臀部墊高，防止羊水繼續(xù)流出，并及時(shí)前往醫(yī)院待產(chǎn)。

4. 陰道炎：孕期陰道環(huán)境改變，容易受到細(xì)菌、真菌等病原體的侵襲，引發(fā)陰道炎。常見(jiàn)癥狀有白帶增多、異味、瘙癢等。如果懷疑是陰道炎，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行白帶常規(guī)檢查，明確病原體。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可使用克霉唑栓、硝呋太爾制霉素陰道軟膠囊、甲硝唑栓等藥物進(jìn)行治療，需遵醫(yī)囑。

5. 宮頸炎：宮頸炎也可能導(dǎo)致分泌物增多，使內(nèi)褲總濕。癥狀可能包括白帶呈膿性、有血絲等。同樣需要就醫(yī)檢查，確診后可根據(jù)病情采取相應(yīng)的治療措施，如使用保婦康栓、消糜栓等藥物，具體用藥需遵循醫(yī)生的建議。

孕媽內(nèi)褲總濕的原因多樣，既有正常的生理現(xiàn)象，也可能是疾病因素引起。當(dāng)出現(xiàn)這種情況時(shí)，孕媽不要過(guò)于緊張，可先觀察分泌物的性狀、量和氣味等。若伴有瘙癢、異味、腹痛等不適癥狀，或情況持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診，以便明確原因并采取合適的處理方法。