中醫(yī)認(rèn)為，不同體質(zhì)的人有不同的稱體重**時(shí)間，如平和體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、陽(yáng)虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)等，各有其合適的稱體重時(shí)段。

1. 平和體質(zhì)：這類體質(zhì)的人身體較為健康、陰陽(yáng)平衡。稱體重的**時(shí)間可以選擇在早晨起床后、排便排尿后，此時(shí)身體經(jīng)過一夜的新陳代謝，體內(nèi)廢物排出，體重相對(duì)穩(wěn)定，能較準(zhǔn)確地反映身體的真實(shí)重量。

2. 氣虛體質(zhì)：氣虛體質(zhì)的人通常容易疲倦、氣短乏力。建議在上午10點(diǎn)左右稱體重，這個(gè)時(shí)候人體陽(yáng)氣逐漸旺盛，氣血運(yùn)行較為順暢，且經(jīng)過一段時(shí)間的活動(dòng)和進(jìn)食，身體狀態(tài)相對(duì)穩(wěn)定，稱出的體重更具參考價(jià)值。

3. 陽(yáng)虛體質(zhì)：陽(yáng)虛體質(zhì)的人怕冷、手腳冰涼。**稱體重時(shí)間為下午3 - 5點(diǎn)，此時(shí)是膀胱經(jīng)當(dāng)令，人體陽(yáng)氣開始逐漸收斂，身體的各項(xiàng)機(jī)能相對(duì)平穩(wěn)，能避免因外界環(huán)境和自身陽(yáng)氣波動(dòng)對(duì)體重測(cè)量的影響。

4. 陰虛體質(zhì)：陰虛體質(zhì)的人多有內(nèi)熱、口干咽燥等癥狀。適合在晚上睡覺前稱體重，因?yàn)殛幪擉w質(zhì)的人在夜間身體的水分代謝和陰陽(yáng)變化相對(duì)明顯，睡前稱體重可以了解一天的身體代謝后體重的變化情況。

5. 痰濕體質(zhì)：痰濕體質(zhì)的人身體多有濕氣、肥胖。稱體重的**時(shí)間為中午飯后1 - 2小時(shí)，此時(shí)食物基本消化，身體的水分和能量代謝處于一個(gè)相對(duì)平衡的狀態(tài)，能較好地反映痰濕體質(zhì)人群的體重情況。

根據(jù)中醫(yī)理論，不同體質(zhì)的人選擇合適的稱體重時(shí)間，能夠更準(zhǔn)確地了解自身的體重變化情況，對(duì)于健康管理和體質(zhì)調(diào)理具有一定的參考意義。但需要注意的是，稱體重只是一個(gè)參考指標(biāo)，不能完全代表身體的健康狀況。如果對(duì)自己的體質(zhì)和健康有疑問，建議到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診咨詢。