發(fā)現(xiàn)早泄時，可嘗試心理調(diào)節(jié)、行為療法、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、生活方式改善等方法。

1. 心理調(diào)節(jié)：早泄可能與心理因素密切相關(guān)，如焦慮、緊張、壓力等。通過心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式，可幫助緩解心理負(fù)擔(dān)，改善早泄癥狀。例如深呼吸放松、漸進(jìn)性肌肉松弛等方法，能讓身心處于較為放松的狀態(tài)，從而在性生活中更好地控制射精反射。

2. 行為療法：包括性感集中訓(xùn)練、動 - 停技術(shù)、擠捏技術(shù)等。性感集中訓(xùn)練可增進(jìn)夫妻間的情感交流與親密度，消除焦慮情緒；動 - 停技術(shù)是在性生活過程中，當(dāng)有射精預(yù)感時停止刺激，待預(yù)感消失后再繼續(xù)，**訓(xùn)練可提高射精閾值；擠捏技術(shù)則是在即將射精時，用手指捏擠陰莖頭部，降低性興奮，延緩射精。

3. 藥物治療：常用藥物有舍曲林、帕羅西汀、達(dá)泊西汀等。這些藥物通過調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，延長射精潛伏期。但使用藥物治療必須遵醫(yī)囑，因為不同藥物的適應(yīng)證、禁忌證和不良反應(yīng)有所不同。

4. 中醫(yī)調(diào)理：中醫(yī)認(rèn)為早泄與腎虛、肝郁、濕熱等因素有關(guān)?？筛鶕?jù)具體的辨證結(jié)果，選用合適的中藥方劑或中成藥進(jìn)行調(diào)理，如金匱腎氣丸、知柏地黃丸、逍遙丸等。此外，針灸、推拿等中醫(yī)外治法也可能對早泄有一定的治療作用。

5. 生活方式改善：保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜和過度勞累；適度進(jìn)行體育鍛煉，如跑步、游泳、瑜伽等，有助于增強體質(zhì)；合理飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，避免辛辣、油膩、刺激性食物；戒煙限酒，減少對生殖系統(tǒng)的不良影響。

早泄是一種常見的男性性功能障礙疾病，對患者的生活質(zhì)量和心理健康可能產(chǎn)生一定影響。當(dāng)發(fā)現(xiàn)早泄時，可綜合運用心理調(diào)節(jié)、行為療法、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理和生活方式改善等方法進(jìn)行治療。但由于個體差異，治療效果可能有所不同。若早泄癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院男科或生殖健康科就診，以便明確病因，采取更有效的治療措施。